Crossfit

***Cette activité à la session est offerte dès septembre 2025***

Le cross-training est un programme de conditionnement et de force complet, général et inclusif, qui fait usage de mouvements de haute intensité, en variation constante et fonctionnels, ayant pour objectif l’optimisation de la compétence physique du participant dans chacun de dix domaines de conditionnement physique reconnus : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, énergie, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision. 

Les personnes qui souhaitent rejoindre cette activité seront entraînés directement à l'école par des professionnels.

Durée: du 22 septembre au 26 novembre

Ratio: Minimum 6, maximum 15 élèves par groupe

Heures à confirmer: 16h15 à 17h15 ou 17h15 à 18h15 (selon les inscriptions)

Journées: lundi et mercredi:     sept.: 22-24-29   octobre: 1-6-8*-15-20-22-27-29     novembre: 5*-10-12-17-19-24-26*     

*Entraînement au gym CrossFit Caribou, transport assuré par l'école. Heures à confirmer selon les disponibilités du transport scolaire.

Coût: gratuit

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