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6 défis au quotidien
6 défis au quotidien
Encadrer et éduquer avec flexibilité tout en engageant et en développant l’autonomie de votre enfant. Cet outil se veut un guide afin de vous soutenir dans l’organisation d’un quotidien stimulant pour votre enfant. Les exemples proposés sont à titre indicatif et non exclusifs à un seul volet. Cette approche bienveillante se veut donc dynamique, évolutive et personnalisable selon les besoins, les intérêts et les capacités de chacun. Le temps suggéré pour la réalisation de chaque défi est de 30 à 60 minutes chaque jour.
À vous de jouer!
Source: Inspiré de l’entrevue Dr. Nadia Gagnier
Apprendre
Apprendre
L’apprentissage n’est pas exclusif à l’école. Nous pouvons apprendre ou consolider nos apprentissages académiques de diverses manières et dans différents contextes.
Quelques pistes pour garder ton cerveau actif :
Lecture quotidienne;
Écouter des reportages et des podcasts en lien avec les disciplines académiques afin de développer ta curiosité sur divers sujets;
Pratiquer ton instrument de musique en ajoutant des pièces à ton répertoire;
Revoir les notions apprises depuis le début de l’année en utilisant les ressources proposées;
Visite virtuelle de lieux géographiques, de musées, de sites historiques.
Créer
Créer
La réalisation de projets et de loisirs créatifs selon nos intérêts est toujours stimulant pour développer notre plein potentiel.
Quelques idées pour activer ton esprit créatif :
Cuisiner;
Construire un mur de photos;
Réorganiser sa chambre;
Faire des montages vidéos ou photos;
Concevoir ou améliorer sa liste de musique;
Écrire un journal intime, une bande dessinée, une histoire, une chanson ou un poème;
Tricoter.
Bouger
Bouger
L' activité physique est essentielle à un bon équilibre de vie. En cette période de confinement, elle est particulièrement bénéfique pour gérer le stress et pour prendre soin de soi.
Des idées pour te mettre en action :
Aller marcher, prendre l’air;
Créer ou se trouver une routine d'entraînement;
Danser (inventer des chorégraphies, Just Dance);
Faire du Yoga;
Jouer au tennis de table (ping-pong), au mini hockey.
Contribuer
Contribuer
Chacun doit faire sa part pour participer à la vie collective. Dans ce contexte de réorganisation, la collaboration est importante pour s’assurer du bien-être de tous. De plus, cela peut être une belle occasion de gratification et de responsabilisation pour votre enfant.
Quelques initiatives que l’on peut prendre pour faire sa part :
Participer aux tâches ménagères;
Aider à planifier les repas;
Appeler les grands-parents pour faire leur liste d’épicerie;
Aider une personne dans le besoin.
Socialiser
Socialiser
Aller à la rencontre de l’autre et construire des souvenirs par des moments de socialisation est essentiel pour tout être humain, particulièrement en cette période où la distanciation physique est requise. Que ce soit en famille ou entre amis(es), ces moments d’échange sont importants pour la construction identitaire.
Des options à explorer :
Rendez-vous ponctuel virtuel avec des amis, des grands-parents;
Jouer à des jeux de société avec les membres de ta famille;
Prendre le temps de discuter et d’échanger avec les gens de ton entourage;
Faire un projet collectif;
Les défis Fais d’quoi @fais.dquoi sur Instagram. Une initiative de Laurent Duvernay-Tardif.
Se divertir
Se divertir
Il est important de se garder un espace-temps pour se divertir et pour se changer les idées. Cela permet de garder un équilibre et de vivre ses passions ou d’en développer de nouvelles.
Des pistes pour se distraire et s’occuper de manière constructive :
Lire;
Aller dehors;
Jouer à des jeux de société;
Écouter de la musique;
Apprendre des tours de magie;
Peinturer;
Se lancer dans un projet que nous souhaitons faire depuis longtemps.
Exemples de canvas de calendriers à télécharger
Exemples de canvas de calendriers à télécharger
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