Gestion du stress et de l'anxiété
Plusieurs thèmes sont abordés dans cet article :
- Je me sens nerveux, frustré, en colère, etc.
- Je m’ennuie, je ne sais plus quoi faire de mes journées
- J’en ai assez de ne pas voir mes amis
- J’ai peur d’avoir à reprendre mon année scolaire
- Je n’ai pas de motivation à faire des travaux scolaires
Votre enfant est inquiet en raison de la pandémie ? Les conseils suivants du gouvernement du Québec vous permettront de mieux le soutenir durant les événements entourant l'épidémie du coronavirus COVID-19 au Québec.
Voici un document élaboré pour soutenir les parents dans l’accompagnement de leur enfant qui pourrait ressentir du stress en lien avec la situation actuelle. Vous y trouverez les sujets suivants:
- La posture de l'adulte significatif;
- Les manifestations du stress;
- Les stratégies à privilégier;
- Des ressources.
Feuillet d'information stress parents secondaire.pdf