Les bienfaits de la canneberge

Les canneberges sont composées de plusieurs bienfaits. Ces fruits regorgent d'antioxydants (des vitamines et des micronutriments qui sont présents dans notre alimentation.) Les canneberges stimulent votre cholestérol et sont bonnes pour votre cœur. Les atocas, canneberges en langue autochtone, peuvent prévenir les infections urinaires et les infections bactériennes. Ces petites baies rouges constituent une excellente source de vitamine C et de nutriments. Elles sont aussi une source importante de fibres. Les canneberges fraîches et le jus naturel de canneberges sont faibles en calories. De plus, elles permettent de mieux contrôler le sucre sanguin et de gérer le diabète. Elles ont aussi plusieurs effets prometteurs en lien avec les bactéries intestinales. De plus, les canneberges permettent de mieux prévenir l'Alzheimer et les pertes de mémoire. Ces fruits aident à avoir une belle peau et des dents en bonne santé. Ils fournissent 0,75g de protéines et 46 calories par portion de 100g de canneberges crues.