La autonomía es la capacidad que los niños adquieren a lo largo de su proceso de aprendizaje para realizar por sí mismos todas aquellas tareas que se les encomienda. Que los más pequeños adquieran autonomía es imprescindible para su desarrollo. 

Una de las claves y autoconceptos infantiles más importantes de la etapa de Educación Infantil es, por tanto, la autonomía. Tanto es así, que para obtener los conocimientos necesarios en esta etapa los niños deben lograr autonomía en sus actividades diarias. Para alcanzar dicho objetivo se establece un área en concreto donde se trabajan todos los aspectos y autoconceptos

¿Cuál es la importancia de la autonomía en los niños?

Los niños más pequeños nacen siendo heterónomos, es decir, necesitan de la ayuda de un adulto para realizar las tareas más básicas. Es en los centros educativos, en colaboración con las familias, donde se debe encaminar la enseñanza hacia la adquisición de la autonomía. Esto significa que los niños dejen de ser personas que dependan en la totalidad de su vida diaria de un adulto para ejecutar por sí mismos acciones cotidianas tanto en el aula como en el ámbito familiar.

Fueron pedagogos como Freinet y Freire en sus diversas publicaciones —como en el libro de “Pedagogía de una Autonomía”— los que pusieron de manifiesto la importancia de desarrollar la autonomía en el alumnado desde la infancia, trabajando diariamente su asimilación. Este autoconcepto es importante porque supone, además, el desarrollo de otras capacidades que están ligadas a la autonomía infantil. Lograr la autonomía implica, a su vez, trabajar contenidos relacionados con la propia higiene que el niño debe hacer por sí mismo, el conocimiento que va obteniendo y aprendiendo de su propio cuerpo, la alimentación y la importancia de esta en su desarrollo, el descanso, etc. Estos aspectos son fundamentales para que los menores aprendan a realizar por sí mismos estas tareas de cara a su crecimiento personal y a convertirse en protagonistas de su propio aprendizaje.

La adquisición de la autonomía infantil conlleva, por otro lado, llegar a desarrollar aspectos como la autoestima, la seguridad o la libertad de pensamiento, que nacen de crear pequeños retos que, al ser superados de manera autónoma, logran un refuerzo para estas nociones tan fundamentales en el crecimiento de los niños.

10 Claves para fomentar la autonomía en los niños

1. Asigna responsabilidades

A medida que van creciendo debemos imponerles algunas labores que deberán cumplir, como hacer la cama, cepillarse los dientes sin ayuda, ducharse, encargarse ellos solos de los deberes del colegio, etc. No cometamos el error de hacer todo por ellos, ya que les perjudicaríamos, al retrasar su madurez como personas.

Así como los adultos tenemos diferentes cometidos en el hogar, los niños también. “Si los miembros de la familia cumplen con sus propias responsabilidades y no asumen las de los demás, los hijos se convierten en personas independientes y todos son felices”, afirma el psicólogo Jim Taylor en un artículo publicado en Psychology Today.

2. Alimenta su autoconfianza

La autoestima de los menores depende directamente del amor y del trato recibido por los padres. Diariamente debemos hacerles saber que son especiales e inteligentes. Que poseen talento y que, con esfuerzo, pueden lograr todo lo que se propongan.

Cuando se sientan que no pueden hacer una tarea, anímalos a seguir intentándolo hasta lograrlo. Su seguridad irá creciendo a medida que descubran de lo que son capaces.

Sin embargo, evita caer en el error de permitirles todo y aplaudirles por cada cosa que hagan, para que no terminen siendo personas egocéntricas que necesitan la aprobación de los demás para ser felices.

La pediatra Teresa de la Calle Cabrera, de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria, advierte en un artículo sobre el error de convertir a los niños en el centro de la familia. También explica las consecuencias negativas que esto trae, tanto para ellos como para sus progenitores.

“En muchas ocasiones, se convierte en sobreprotección, ansiedad, expectativas desmesuradas e incapacidad para enfrentarse al mínimo contratiempo. También nos encontramos con padres desbordados ante cualquier suceso que se salga mínimamente de lo habitual, incapaces de manejar una simple fiebre, agobiados si el niño se pelea con un amigo o si la profesora le amonesta en clase”, sostiene Cabrera.

3. Ofréceles los medios necesarios

Para fomentar la autonomía en los niños debemos proporcionarles lo que precisan para realizar sus distintas tareas.

Por ejemplo, procuremos que dispongan de todos los materiales escolares para cumplir sus responsabilidades del colegio, como una silla y mesa adecuadas, lápices, libros, cuadernos, etc. Y haz que se encarguen de su cuidado y buen uso.

4. Motívalos a explorar

En sus primeros años de vida, debemos permanecer muy atentos a cada paso que den para garantizar su seguridad. Pero cuando son más mayores, es importante alentarlos a explorar el mundo más allá de la protección que les brindamos.

“Este impulso les permitirá a tus hijos probar sus propias capacidades en el mundo real y encontrar un sentido de competencia, seguridad e independencia dentro de sí mismos”, sostiene Taylor.

5. Establece límites

Para que lleguen a ser personas autosuficientes es fundamental un mínimo de disciplina. Es decir, no se puede tolerar cualquier conducta. Lo ideal es mantener un equilibrio entre flexibilidad y firmeza. Así crecerán como seres seguros, alegres y responsables.

Hazle saber lo que hizo mal cuando se comporte de manera inapropiada y las consecuencias que habrá si no cambia su conducta. Por ejemplo, enséñale a usar el casco siempre que se suba a la bicicleta. Si no hace caso, es el momento de imponer un castigo, como quedarse sin ir al parque un día. Y mantenerlo, claro; si luego no lo pones en práctica, sabrá en su interior que siempre conseguirá salirse con la suya.

6. Crea rutinas

La rutina contribuye a mantener un orden en la vida de los menores. Les enseña que en el día a día hay un tiempo específico para todo. Eso los ayudará a convertirse en personas autónomas, ya que reconocerán sus responsabilidades cuando llegue la hora de cada actividad y se acostumbrarán a cumplirlas sin que nadie los obligue.

Por ejemplo, se lavarán los dientes cuando proceda sin que tengamos que decírselo constantemente. De esa forma, aprenderán que la vida es una mezcla de libertad y rutinas que deben cumplir.

7. Buena comunicación

La independencia es una de las características de la madurez. Por eso es importante fomentar una comunicación fluida con nuestros hijos mientras van creciendo. Es uno de los secretos para fomentar la autonomía en los niños.

Debemos hacerles sentir que su opinión es valiosa para nosotros y su entorno en general. Cuando debamos asignarle las distintas responsabilidades, hagámoslo a través de una conversación respetuosa y cálida. Expongamos con claridad los motivos de las decisiones que tomamos y preguntemos su opinión.

Si las reglas del juego están claras entre todos los integrantes de la familia, se evitarán muchos problemas en el día a día.

8. Háblale sobre las ventajas que tendrá

Podemos explicarles los beneficios de ser autónomos a corto, medio y largo plazo. Les gustará escuchar que la autosuficiencia les hará sentirse seguros en el trato con sus amigos y compañeros del colegio. Que les ayudará a destacar en los deportes o en la actividad a la que sean aficionados. Y, en el futuro, a tener un empleo mejor.

Cuando comprendan que de esa manera gozarán de una mejor vida, se motivarán para cumplir con las distintas obligaciones diarias en el hogar y el colegio.

9. No lo sobrecargues

No debemos imponer cargas que no puedan asumir. Hay que esperar a que tengan la edad suficiente para desempeñar ciertas tareas. Por ejemplo, no sería lógico pretender que tu hija de tres años prepare su desayuno. O que, cuando todavía no supera los siete años, vaya sola al supermercado.

Se debe fomentar la autonomía en los niños con sentido común. Conviene tener en cuenta su edad y la capacidad que poseen para realizar distintas actividades.

10. Respeta su independencia

Después de que el menor se sienta capaz de hacer muchas cosas por su cuenta, querrá expandir sus límites y probar nuevos desafíos. En ese punto, los padres debemos ser hábiles para permitirles desarrollar su autonomía. Y hacerlo sin que ello represente un riesgo para su seguridad.

Habrá muchas ocasiones en las que podamos dejarles hacer lo que quieren. Otras, en cambio, tendremos que imponer algún límite. Por ejemplo, si quiere realizar alguna actividad que consideramos peligrosa a todas luces. Entonces tendremos que establecer con ellos un diálogo y argumentar nuestras razones. También, ofrecerles alternativas que les resulten atractivas y permitirles que elijan entre varias opciones.

De esa forma, tu hijo se sentirá seguro de tomar sus propias decisiones, mientras cuenta con el apoyo y la orientación de sus padres.

Por el bien de nuestros peques y su desarrollo dejarles ser niños autosuficientes. La falta de autonomía repercute tanto..

Pasos básicos para quitar el pañal

No existe una fórmula mágica que garantice el éxito de quitar el pañal en escasos días. Para llevarlo a cabo, los expertos recomiendan:

1. Diálogo. Uno de los primeros pasos para acostumbrar a un niño a que abandone al pañal es comentarle la importancia del paso que va a dar. Para ello, los principales trucos son acudir al baño con él, explicar los signos que alertan de la necesidad de acudir al servicio o cómo se usa el inodoro. También se recomienda preguntarle con cierta frecuencia o, ante determinados gestos, si siente la necesidad de acudir al baño.

2. Organización. Como todo paso importante, quitar el pañal a un niño requiere de cierta preparación. Durante este proceso, será necesario el uso de orinal, alzador para sentarse en el inodoro, protector de colchón o llevar siempre ropa de cambio.

3. Muchos padres recurren al uso de juegos para fomentar que sus hijos acudan al baño cuando les sea necesario. Reforzarles esa idea a través de la lectura o relatando cuentos propician que el niño se familiarice con el hecho de ir al baño.

4. Prendas. En la transición del cambio de pañal hay que favorecer que el niño, por sí solo, se pueda quitar las prendas. Se recomienda, por tanto, el uso de prendas cómodas, etc.

5. Intentar que el ir al baño se convierta en un hábito. En este caso, se recomienda intentar acompañar al niño al baño con regularidad. También acudir con él en momentos en los que es más probable que tenga esa necesidad: después de comer o nada más despertarse.

6. No a las malas formas. Dejar de usar el pañal es un cambio importante y que requiere de esfuerzo por parte del niño. Es normal que, durante el proceso, los niños tengan ciertos escapes. En ese sentido, hay que evitar regañarle, castigarle o actitudes que transmitan enfado.

7. Escapes nocturnos. Hasta los 6 años los niños pueden no controlar adecuadamente sus esfínteres mientras duermen. Algunos niños requieren el uso de pañales durante la noche o el uso de protectores de colchón.

8. No existen métodos milagrosos que aseguren que un niño deje de usar el pañal. Es importante no agobiarse, ni presionarle. 

Recuerda:

• Quitar el pañal es uno de los pasos más importantes en el crecimiento de los niños.

• Se estima que a partir de los dos años de vida es cuando los niños son capaces de controlar sus esfínteres. Sin embargo, que acuda al baño por sí solo, depende de otros factores como la autonomía o la capacidad de expresión.

• Quitar el pañal requiere de una planificación y organización. Es necesario tener paciencia y trabajar conjuntamente con el niño.

La regla de los cuatro regalos navideños es bien sencilla. Consiste en seleccionar solo cuatro cosas, basándose siempre en estos cuatro principios. Esto significa que, a la hora de elegir los regalos de Navidad para los niños, Papá Noel y los Reyes Magos deben regalar:

1. Algo que sirva para llevar (ropa, zapatos, complementos...).

2. Algo para leer.

3. Algo que los niños realmente deseen.

4. Algo para compartir con toda la familia como una experiencia, un juego de mesa o algo de uso común.

Desde luego, se trata de apostar por la calidad en los regalos navideños frente a la cantidad, un auténtico desafío cuando se trata de niños. Porque ellos, evidentemente, sienten un afán desenfrenado por tenerlo todo, y si es posible, ya, en este mismo momento.

Pero... ¿realmente los niños disfrutan cada vez que reciben una avalancha de juguetes? ¿Realmente valoran cada regalo? La respuesta es No. Cuanto más regalos reciben, más vacíos se sienten, porque no son capaces de 'digerir' tal empacho.                                                                         Los niños reciben más juguetes en Navidad de los que necesitan

Según los últimos estudios, los niños reciben en Navidad diez veces más regalos de los que necesitan. ¿Y no ocurre que, a pesar de tener decenas de juguetes guardados, al final tus hijos terminan jugando con los mismos siempre? ¿O quizás creando sus propios juguetes con cajas de cartón y cartulinas que encuentran por casa?

La razón es que poco a poco, ante tanto juguete, los niños pierden la ilusión. Y ante tanto estímulo, llega la apatía. Imagina que llega un día en el que le preguntas: ¿Qué le vas a pedir a Papá Noel? Y te contestará: no sé. Intenta que nunca llegue ese día. La Navidad, recuerda, no solo se basa en regalar juguetes. Los niños son capaces de ver mucho más que nosotros en esta fiesta.

Los villancicos, las tiendas decoradas con estrellas y espumillón, las luces, las reuniones en familia, los dulces navideños... Solo necesitamos aprender un poco de los niños para disfrutar de otra forma durante estos días de Navidad.

Entre tanta luz en la calle y colores en los centros comerciales, es complicado no caer en el consumismo que se respira en estos días navideños. Más allá de los regalos que los niños piden en su carta de Papá Noel o los Reyes Magos, es importante que enseñemos a nuestros hijos a huir de las compras compulsivas y a valorar las pequeñas cosas que tenemos y que nos regalan.

Si quieres que tus hijos tengan mesura y aprendan a apreciar los regalos de Navidad que les hacen, más allá de la regla de los cuatro regalos, ten en cuenta las siguientes pautas.

- Hablar con la familia para no regalar un exceso de obsequios. Como ya hemos mencionado, los niños se juntan con una cantidad ingente de regalos en Navidad. Para frenarlo, podemos organizarnos con nuestros familiares para reducir la cantidad de regalos (y apostar por la calidad), tal y como nos indica la regla de los cuatro regalos.

- Dar ejemplo. Si tú sueles caer en comprar de forma compulsiva cuando vais al supermercado, adquieres todo tipo de cosas que luego no utilizas, no tratas con cuidado las cosas... Tus hijos van a aprender de tus actos y los tomarán como referencia.

- Participar en un acto solidario. Durante la Navidad, se organizan múltiples actividades solidarias en las que podéis participar en familia. Podéis, por ejemplo, invitar a tus hijos a donar los juguetes que ya no usen o involucraros en un comedor social.

- Preparar regalos con los niños. Propón a tus hijos hacer regalos emocionales o caseros para sorprender a la familia en esta Navidad. Se trata de pequeños detalles, hechos a mano, que los niños pueden regalar a los seres queridos. Esto les ayudará a darse cuenta de que no hay que gastar mucho dinero para sorprender a alguien con algo bonito.

Además de juguetes, la Navidad trae a nuestras casas algunos valores (de los que parece que nos acordamos más en estas fechas, aunque bien tendríamos que mantener durante todo el año): la generosidad, la solidaridad, la bondad, el amor, la entrega, el valor de las pequeñas cosas... El verdadero sentido de la Navidad nos lleva centrarnos en las emociones, en lugar de en los regalos.

Los siguientes cuentos navideños que te proponemos hablan sobre los regalos que los niños reciben en navidades.

- ¿Solo eso?
¿Has oído hablar del síndrome del niño hiperregalado? El protagonista del cuento '¿Solo eso?' se enfada mucho cuando no recibe todos los regalos que había pedido en esa Navidad. Compártelo con tus hijos para reflexionar sobre su actitud.

- Un trato con Santa Claus
Julio llega al acuerdo con Papá Noel: por cada regalo que le traiga, dejará de lado a un amigo... Así, se juntó con muchos obsequios, pero no tenía a nadie con quien compartirlos. Lee con tus hijos este cuento de Navidad para saber si se arrepiente de su decisión.

- Una lección para Jaime
Jaime le pidió tantos regalos a Santa Claus que, después de pasarse varias horas abriendo paquetes, ¡le dolía hasta el brazo! Lee junto a tus hijos este cuento navideño que habla sobre el valor de la generosidad.

- Un regalo de Navidad
Este cuento nos invita a reflexionar sobre cuál es el verdadero sentido de la Navidad. Pregunta a tus hijos sobre su opinión y organiza un pequeño debate en casa sobre los valores navideños.

El cuento es desde los primeros años de vida un instrumento que ayuda a construir sólidas estructuras a la fantasía del niño reforzando la capacidad de imaginar. Los cuentos son una parte muy importante en el crecimiento y desarrollo de los niños.

¿Os habéis dado cuenta como los niños aprecian que les contemos un cuento en cualquier momento del día? ¡Les encantan los cuentos! Y, ¿por qué? Porque es una forma ideal de aprender. Los cuentos infantiles son una buena forma de crear lazos de unión con los niños, fomentando su imaginación y creatividad, ahuyentando los temores y haciéndoles sentir más valientes al inspirarse en sus personajes favoritos.

Desde edades tempranas es muy importante fomentar principios y valores en los niños y a través de los cuentos infantiles es una herramienta muy fácil.

La lectura es uno de los hábitos más saludables que tiene beneficios como:

• Aumentar su creatividad

• Educar en valores

• Saber escuchar y poner atención

• Ayudar a combatir sus temores

• Estimular su memoria y sus ganas de expresarse

• Aumentar su comprensión

• Desarrollar su capacidad lectora

• Ayudar a conciliar el sueño

• Estimular el lenguaje: sin darte cuenta le ofreces una riqueza lingüística que va quedando en ellos sin necesidad de lecciones aburridas.

• Mejorar su ortografía

• Sentirse feliz al compartir un momento especial

A través de la lectura de cuentos los niños pueden aprender colores, palabras en otro idioma, números, letras… sin que para ellos sea aburrido.

Es importante tener en cuenta la edad del peque:

• Durante el primer año: existen libros de cartón, de tela y de baño.Es mejor elegir materiales resistentes para que los peques puedan manipularlos sin miedo a que se rompan fácilmente

• De 1 a 3 años: cuentos visuales e interactivos en los que predominen las imágenes y los sonidos. Las historias deben ser sencillas y claras.

• A los 4 años: en esta edad intervienen personajes fantásticos, objetos que hablan y se mueven, y ciudades encantadas.

• A los 5 años: los peques prefieren personajes y situaciones más reales. Les gusta poder identificarse.

También existen cuatro formas de ver los cuentos:

• Texto: es la forma más sencilla. También pueden existir en este formato varias formas de ver sus historias, como son los libros pop-up (donde se consiguen efectos de transformación, movimiento y profundidad), libros de solapas, libros ruleta, libros con lengüetas y muchos más.

• Vídeo: forma de dejarse llevar por las aventuras guiadas.

• Audiocuentos: se presentan historias mucho más dinámicas.

• Flipbook: libros, cuadernos o libretas que contienen imágenes o dibujos en secuencia que cambian de una página a otra y que al moverlos rápidamente se obtiene una animación.

¿Qué sienten los niños cuando escuchan un cuento?

El niño cuando escucha un cuento se ve imaginando la historia y se va poniendo en el lugar de los personajes, así va sintiendo sensaciones o emociones parecidas a ellos. Por ello, los cuentos benefician el desarrollo de la imaginación del niño, así como puede ser su sentido de la percepción y la sensibilidad, potenciando la empatía hacía los demás y ayudando a mejorar en sus relaciones sociales.

¿Cómo trabajamos en Depeques la importancia de los cuentos?

En Depeques fomentamos mucho el poder de los cuentos. Es una herramienta muy importante que utilizamos en diferentes momentos del día, creando momentos de relajación y abriendo sus mentes a la imaginación cada día en la asamblea, antes de ir comer o a lo largo de la tarde. Un cuento siempre es muy atractivo para los peques y es algo que les encanta J  Con ellos podemos trabajar un montón de cosas, como los colores, valores, emociones…

Pero… ¿Cómo debemos contar un cuento a un niño? Primeramente cantamos una canción que dice así: “Os voy a contar un cuento, un cuento chiquirritín, tendréis que cerrar los ojos y así soñaréis feliz. Mi cuento tiene una ola, ¡holaaa!, y una sirena de mar, mi cuento tiene un pirata y un barco que hundido está… shhhh….”

Así conseguimos que poco a poco nos imiten con los gestos que hacemos y atraer toda su atención antes de comenzar con cada cuento.

• Una historia puede contarse de muchas maneras y lo ideal es que la historia evolucione a medida que lo hace el niño.

• Normalmente suele haber dos o tres frases máximas por página.

• Podemos hacer teatrillo y escenificar las historias. Cambiar el tono y usar mucho diálogo y poca narración.

• Hacerles partícipes de las historias.

• Utilizar diferentes soportes.

• Repetir el cuento cada día hasta que veamos que se anticipa a la historia y así, cada día le gustará más.

• Respetar que si un día no quiere ese cuento y quiere otro, se pueda leer otro.

Lo ideal es contar cuentos antes de irse a dormir, ya que es el momento en el que la mente toma el mando y da rienda a su imaginación. Los cuentos forman parte de la vida de las personas y desde niños aprendemos a sumergirnos en nuevos universos, ver la historia a través de los ojos de los protagonistas e incluso imaginarnos cómo sería día a día en ese otro mundo gracias al poder de las ilustraciones.

Como veréis, ¡merece la pena hacerse con un libro! Acontinuación os dejamos el enlace de los cuentos del cole. 

Que los niños dictan rutinas y condicionan nuestro estilo de vida es bien sabido, pero a pesar de ello viajar con niños es una experiencia familiar inigualable. Sin embargo, muchas familias sacrifican viajes ante el temor de acabar estresados al viajar con peques o tener algún percance con ellos fuera de casa.

En realidad, los niños pueden viajar desde que nacen y aunque es necesario tomar precauciones, organizarse bien y adaptar los planes a sus necesidades, no existen serios inconvenientes que nos puedan suponer un impedimento a la hora de disfrutar de nuestras vacaciones familiares con ellos.

Un truco para que todo vaya como la seda consiste en tenerles en cuenta a la hora de planificar todo el viaje. Los siguientes tips nos ayudan a conseguir que nuestro ansiado viaje de desconexión no se convierta en toda una odisea: 

Elegir un destino familiar acorde a nuestras necesidades

Ante todo, sentido común y coherencia. Hay destinos que no son los mejores para viajar con niños, por más que nos encanten los países exóticos o las experiencias llenas de adrenalina. Quizás no podamos viajar a Asia en plan mochileros, practicar kayak con un bebé o volar en avión durante 12 horas seguidas… ¡Pero seguro que hay lugares más cercanos e igualmente atractivos que no conocéis todavía! El mundo es muy grande y variado, lleno de lugares preciosos y sitios de interés.

Lo primero que tenemos que pensar es qué tipo de viaje y estancia encaja más con nuestras necesidades. Playa o montaña, pueblo o ciudad… Por lo general, los lugares pequeños como los pueblos exigen menos desplazamientos y tienen un ritmo de vida más pausado, que resulta ideal para las familias con niños pequeños.

El truco para que todo vaya como la seda consiste en tenerles en cuenta a la hora de planificar todo el viaje. Los siguientes tips nos ayudan a conseguir que nuestro ansiado viaje de desconexión tras un año de confinamiento y restricciones a la movilidad no se convierta en toda una odisea:

Las capitales europeas, por su parte, ofrecen un sinfín de atractivos y son un buen destino turístico para familias. Muchas de ellas, además, están a tan sólo un par de horas de vuelo ¡o se puede llegar en pocas horas de tren! Si nos centramos en destinos con actividades atrayentes también para niños y que sean cercanos, no necesitaremos descansar de las vacaciones a la vuelta a casa.

Organización, la base de todo

Con niños a bordo, cuanto más planificado esté nuestro viaje, menos margen daremos a las sorpresas de última hora. Hacer colas innecesarias bajo el sol para sacar entradas a museos o atracciones es algo que podemos evitar fácilmente si viajamos con todas nuestras entradas ya adquiridas de antemano. Igualmente, debemos salir de casa con todas nuestras reservas ya realizadas.

Alojamientos, restaurantes, visitas turísticas y actividades deben ser planificadas desde el principio del viaje y esparcidas en nuestro calendario vacacional de forma que haya espacio y tiempo suficiente entre ellas para poder desplazarnos con comodidad y tranquilidad de un sitio a otro, pudiendo descansar entre actividades y evitando estresarnos si surge algún imprevisto.

Cuanto más pequeños son los niños, más demandan atención y cuidado. Para evitar que la organización del viaje se convierta en una tarea mastodóntica con un peque que no deja ni un minuto libre al día, lo ideal es dividirnos el trabajo de planificación de nuestras vacaciones: quién buscará destinos, transporte y alojamientos; quién contactará y realizará las reservas, etc. ¡Así será todo resulta mucho más fácil!

Escoger un alojamiento familiar

Al viajar con niños pequeños, no podemos estar todo el día dando vueltas por la calle. Sobre todo si es verano y las altas temperaturas en las horas centrales del día nos obligan a descansar. Una habitación de hotel puede llegar a asfixiarnos si tenemos que pasar muchas horas encerrados entre cuatro paredes. En cambio, las casas rurales, apartamentos o complejos hoteleros con piscina, zonas de ocio variadas y actividades infantiles, son una buena opción para familias con hijos.

Los apartamentos vacacionales o las casas de alquiler son, de hecho, una estupenda alternativa; porque nos permiten estar como en casa. En ellos disponemos de mayor espacio y podemos ahorrar en desayunos, comidas y cenas 

Que dispongan de espacio exterior o estén ubicadas en urbanizaciones con piscina es un plus muy a tener en cuenta si viajamos en los meses más cálidos del año.

Planificar una ruta tranquila que incluya actividades infantiles

Una familia está compuesta por personas de distintas edades y tenemos que planificar un viaje para todos. ¡Lo que quiere decir que los peques también cuentan! Los museos son lugares maravillosos, pero a no ser que tengan dinosaurios o sean interactivos, los niños se aburrirán en seguida en ellos y empezarán a estar inquietos.

A la hora de viajar con niños, es importante localizar puntos de interés a lo largo de nuestro viaje que les permita jugar y divertirse. Si los peques ya tienen edad para jugar en un parque, es interesante tener localizadas zonas verdes o lugares de ocio infantil, así como restaurantes y cafeterías kids friendly (con monitores, actividades o espacios de juego) donde se les tenga en cuenta en la organización del espacio y la preparación de los menús. En este post te contamos qué puedes pedir a tu peque en cualquier restaurante si practicais BLW fuera de casa.

Tenemos que tenerlo claro a la hora de trazar nuestro itinerario: nos olvidamos de estar pateando las calles todo el día, de querer verlo absolutamente todo y de ir con prisas para que nos dé tiempo. Los niños son extremadamente sensibles y sólo conseguiremos alterarlos y acabar pasándolo todos mal. Un ritmo suave y un itinerario diario breve, que alterne visitas turísticas con momentos de esparcimiento, y que no esté sobrecargado de visitas culturales, se adapta a la perfección al ritmo de un peque.

Involucrar a los más pequeños en los preparativos

Si la edad de nuestros hijos ya les permite disfrutar con nosotros en la emoción anticipada del viaje, podemos mostrarles imágenes de vuestro destino, y de los lugares que hay en él, que sepamos van a gustarles. Al mismo tiempo, les podemos hablar de cómo va a ser nuestro lugar de vacaciones, de la casa tan bonita que vamos a tener allí, de las cosas que haremos juntos cuando lleguemos (la palabra “juntos” es muy importante para ellos) y de todas las cosas nuevas que veremos.

Hacer imaginar a los niños lo bien que lo vamos a pasar todos juntos, les emociona y les hace tener ganas de conocer el lugar. No olvides hablarles del medio de transporte que usaréis para llegar a vuestro destino. Eso evitará confusiones, nervios y temores, ya que hay pequeños que pueden ponerse nerviosos al viajar si no entienden bien la situación o lo que está sucediendo.

Tenemos que echarle imaginación y entusiasmo a nuestro relato, pero sin exagerar. Y por supuesto, nunca les tenemos que engañar. Si no queremos exponernos al berrinche constante de un niño indignado (y con toda la razón del mundo, además), debemos ser fieles a nuestra palabra y llevarles a montar en la noria o lo que sea que les hayamos prometido.

El equipaje: Tener claro lo imprescindible

Ya lo tenemos todo elegido, organizado y reservado… ¡Ahora toca hacer las maletas! Vamos a intentar no cargar con cosas innecesarias. Viajar con bebés o niños muy pequeños implica llevar muchos bultos extra (sillita de coche y de paseo, cuna de viaje, etc.).

La regla de oro es una maleta de tamaño mediano por cada dos. Siempre con ruedas y nunca excesivamente pesadas. Tenemos que tener en cuenta que los adultos tenemos que tener al menos una mano libre para poder cuidar al peque en todo momento. ¡Portear a los peques en vacaciones es más útil que nunca!

Una sola maleta de mano servirá para tener siempre cerca de nosotros durante el trayecto todo lo imprescindible. Si viajamos en avión y no queremos facturar, debemos preparar una maleta de mano por persona. Hay cosas que, aunque necesarias, pueden adquirirse en destino.

Así que no hace falta llevar un regimiento de pañales o toallitas húmedas. Seguro que adonde vamos también los podemos comprar (como tantas otras cosas que ocupan una barbaridad de espacio en la maleta). Basta con que lleves las suficientes para el trayecto. Informarnos del tiempo que hará en nuestro destino para llevarnos sólo la ropa que sea necesaria, también resulta de lo más útil, incluso aunque nuestros hijos ya sean mayores.

La maleta del peque debe contener sus efectos personales y algunos de sus juguetes favoritos. El peluche con el que duerme o su cuento favorito pueden facilitarle enormemente la adaptación en destino. En nuestra maleta de mano también debemos llevar algunos materiales de entretenimiento para amenizar el viaje. Muchos vienen en formato de viaje, son ligeros y no ocupan espacio.

Al viajar con niños también debemos llevar un botiquín infantil de viaje, sobre todo si nuestro hijo necesita inhaladores o medicación de uso crónico para afecciones tales como el asma o la alergia. Es importante llevar cantidad para todas las vacaciones, así como recetas y/o informes médicos donde consten el diagnóstico y el tratamiento indicado. Otros medicamentos básicos como los analgésicos o antitérmicos también son imprescindibles.

Tampoco está de más llevar una copia de la cartilla de vacunas al viajar con niños y consultar con su médico un par de meses antes los viajes al extranjero, por si hay que hacer algún ajuste en el calendario de vacunación o acudir a un centro de vacunación internacional. Para que según qué tipo de destino o viaje, necesitaremos tener en cuenta que ciertas vacunas resultan imprescindibles.

Un trayecto ameno y tranquilo

Es preferible contar con un par de camisetas menos en la maleta para hacer espacio a unos pocos juguetes. Aunque el trayecto sea corto, los niños pierden el interés en seguida y si se aburren puede hacérsenos a todos muy largo el viaje…

En este post, nuestra experta en seguridad infantil, María Arenzana, nos ofrece recursos útiles para entretener a los peques en el coche. Sin embargo, si nos anticipamos, estamos preparados y tenemos con qué entretenerles en los desplazamientos, todo será como coser y cantar.

Debemos tener a mano sus cosas… ¡pero no a la vista! Dosificar los juguetes y no mostrárselos demasiado pronto ni todos a la vez es como tener un as en la manga. Lo normal es que al principio del viaje los niños estén súper entretenidos observándolo todo y haciéndonos un montón de preguntas. Estaciones de trenes, aeropuertos, barcos… ¡Todo es nuevo para ellos y resulta emocionante!

Debemos aprovechar la ocasión y procurar fomentar su interés por todas esas cosas nuevas que está viendo a su alrededor. Explicarles dónde estamos, que vamos a hacer a continuación, para qué sirve esta cosa… También es frecuente que, tras la emoción inicial, acaben durmiéndose en los desplazamientos. Con suerte, casi sin darnos cuenta, habremos llegado a nuestro destino.

Una vez en destino…

Las rutinas son muy importantes para los niños, ya que les da seguridad. Saber lo que va a suceder a continuación les aporta tranquilidad (por ejemplo: después de la comida, se duerme un rato). Un niño que se siente a gusto, es un niño feliz y, por extensión, toda la familia disfrutará mucho más de su estancia fuera del hogar. Así que, en la medida de lo posible, trataremos de planificar nuestro itinerario vacacional respetando su ritmo, horario y hábitos.

El peque debe de poder disfrutar de su hora diaria de juego al aire libre con otros niños de su edad, esto es importante para que no se sienta desorientado. También lo es que respetemos sus horarios de comida y sueño, la hora del baño o la del cuento en familia. Si vais a zonas de costa o piscinas, ¡no os olvidéis de adquirir los protectores solares más adecuados a la sensible piel de vuestros peques!

Los mejores compañeros de viaje: El sentido común y la empatía

Viajar con niños es una experiencia increíblemente enriquecedora para toda la familia, que nos permite atesorar grandes recuerdos y reforzar nuestro vínculo afectivo. Para que nuestras vacaciones resulten todo un éxito, solo tenemos que echar mano de la coherencia, utilizar el sentido común y saber empatizar con los más pequeños.

Tenerles en cuenta, porque son parte de la familia y van a viajar con nosotros, marca por completo la diferencia. Sus necesidades y apetencias son diferentes de las de los adultos y es algo que debemos tener siempre en cuenta. Sin embargo, con estas sencillas pautas, podemos marcar por completo la diferencia y conseguir un álbum de viaje espectacular, lleno de momentos maravillosos con nuestros hijos, del que nos sentiremos muy orgullos cuando regresemos a casa.

Dichosa frase que los niños una y otra vez repiten a la hora de las comidas... Y es que hay determinados alimentos que resultan de entrada complicado que les guste a los niños pero... ¡no des la batalla por perdida!

El niño poco a poco debe introducir nuevos sabores, texturas... y esto obligatoriamente debe pasar por una fase de exposición, lenta pero con determinación. Ten paciencia y no cedas a chantajes ni cambies un plato que no le gusta por otro que sí... es el primer paso para que tu hijo sepa que con ese comportamiento obtendrá de ti todo lo que busca.

Ofrece el nuevo alimento en pequeñas porciones de manera repetida y sigue los trucos y consejos que a continuación te mostramos para conseguir que tus hijos coman esos alimentos que, por regla general, son los que menos gustan: verduras, frutas y pescado.

¿Qué puedo hacer para que coman más verduras? 

• Camúflalas. Dales a probar el alimento de manera que no lo reconozcan. Opta por rallar las verduras y verás que las podrás cocinar con casi todo. Si es muy avispado y delicado con los colores opta por verduras neutras como los puerros, calabacín pelado, apio... Todas las verduras que son blancas pasan inadvertidas.

• Quizás no les gustan cocidas pero, ¿y crudas? Dales a probar palitos de zanahoria, pimiento, hojas de lechuga, tomates cherris... recuerda que, además, de esta forma aportan más vitaminas y minerales.

• Acompáñalas con su salsa favorita: de tomate casera, de queso, mayonesa casera, salsa de yogur...

• Las tortillas de verduras son un aliado perfecto para poder introducir las verduras.

• Transfórmalas en puré. Es una solución práctica. Pero sobre todo evita que se acostumbre a esta textura excesivamente.

• Una buena presentación, por favor. Platos con formas divertidas, brochetas... que los vegetales hagan a la vez de recipiente. Por ejemplo, usa el mismo tomate para contener una ensaladilla rusa.

• De vez en cuando fríelas, pero no abuses de los fritos; es una opción menos saludable.

• Añádelas a sus alimentos preferidos. Por ejemplo, si le encanta el queso o la salsa de tomate, añade aquí las verduras.

• ¿Qué puedo hacer para que coman más fruta? 

• Llévalas a la mesa preparada y limpia. Es difícil que sobre fruta cuando está pelada, preparada y en platos con varios colores.

• Realiza preparaciones divertidas: prepara brochetas, batidos, introdúcelas en bizcochos caseros...
  Y tú... ¿ya tomas fruta? Predica con el ejemplo: un niño hace lo que ve en casa. Si tú comes fruta, él estará más predispuesto a comerla.

• Mézclalas. Combina fruta enlatada con fruta fresca: es una solución para aquellos niños más golosos.

• En las ensaladas de pasta añade manzana, pasas o cualquier otra fruta.

• Fruta seca: es también una solución válida de vez en cuando, siempre que no esté escarchada o con chocolate. Orejones, dátiles, pasas... Son muy saludables y pueden llegar a sustituir a las “gominolas”.

• Prepara ricos zumos. No sirven los zumos comerciales: tienen gran cantidad de azúcar y ninguna vitamina.

• En pasteles caseros. Que la fruta sea un ingrediente más de tus pasteles y bizcochos caseros, tanto dentro como en la cobertura: fresitas, arándanos, plátanos, etc...

• Convénceles de las diferencias de sabor entre frutas; puede ser que no le guste una mandarina pero sí un plátano.

¿Qué puedo hacer para que coman más pescado? 

• Cómpralo de buena calidad. Los niños son niños, pero no tontos, notan la diferencia enseguida.

• Por sorprendente que parezca no lo cuezas mucho, queda seco, astilloso y “sabe más a pescado”.

• Rebózalo.

• Añádelo a la salsa que les gusta: de tomate, carbonara, rosa...

• Mézclalo con los ingredientes que les gusten: jamón, queso, pasta, patata...

• Procura cocinarlo limpio, es decir sin espinas, mejor en filetes; la dorada, los lenguados, merluza caballa...

• Haz hamburguesas y albóndigas de pescado.

• Conviértelo en sopa.