Ти вже знаєш про роль фізичних вправ для розвитку кістково-м'язової, серцево-судинної та дихальної систем організму. Щоб запобігти впливу негативних чинників на стан здоров'я - переглянь відео "Корисні звички для дітей на кожен день 📃 Слушні поради дітям 🤗"

та дотримуйся порад, що в цьому відео. (Відео:@audiomama).

Дотримуйся правил безпеки під час виконання фізичних вправ в домашніх умовах. (Автор Анастасія Березуцька).

Переглянь навчальне відео - як правильно виконувати фізичні вправи під час дистанційного навчання. Безпека при виконанні фізичних вправ вдома. (Відео: Hanna Shabadash ).

Про спортивний одяг та взуття на 0:30 с. відео (@t.soya1982 ).

Виконай Організовуючі та загальнорозвивальні вправи (Відео:@tviyfizruk).

Далі виконуй фізичні вправи за зразком зверни увагу на різновиди ходьби (між вправами роби паузи для відпочинку). (Автор: @tviyfizruk).

Пограти в рухливі ігри ти можеш з друзями, переглянь  відео - рухлива гра " Роби, як я". (Автор відео- MusicKidsClub).

Бажаю успіхів!

Дотримуйся правил безпеки під час виконання фізичних вправ в домашніх умовах. (Автор Анастасія Березуцька).

Розімнись, виконай загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. (Відео: @СвітланаКравчук).

 і для профілактики плоскостопості. (Відео:Fresh Motion).

Ознайомся та виконай за зразком:  різновиди ходьби (Відео: Максима Ячевського);

спеціальні бігові вправи для початківців (Відео: @trilab-9778).

Зупинись, відпочинь, виконай декілька дихальних вправ. (4-5 глибоких вдихів носом - видихів ротом).

Фізичні вправи: присідання, (Відео: Diada lk ). нахили, виси та упори. (Відео: @expectationB ).

Виконай вправи для розвитку гнучкості. (Відео: @user-vi2ud7kb1l).

Пограй з друзями в рухливі ігри за зразком у відео: "Дистанційне навчання. Рухливі ігри" (Відео @user-tp8zz4wn7x).

Бажаю успіхів!