學科活動

「旋風球初體驗」

本校邀請香港旋風球總會的教練參與課堂，協辦「旋風球」體驗活動。在活動過程，同學們都非常投入，一支支顏色鮮艷的球拍於球場上立起，一顆顆黃色小球縱橫球場，玩得不亦樂乎。體驗活動的目的旨在磨練同學的鬥志和意志，亦希望能增強同學的體魄，以應對「疫」境；也希望同學能學習和體會到努力拚搏、永不言敗的體育精神。

「躲避盤初體驗」

在2021年5月11至17 日期間的體育課，本校邀請香港躲避盤總會的教練參與課堂，協辦「躲避盤」體驗活動。體驗活動中介紹了此項新興運動的規則和玩法，亦組織了數場比賽，部分科任老師和班主任亦有落場參與，令比賽倍加緊張刺激。賽場旁的觀眾凝神屏息，直到比賽結束，掌聲和歡呼聲此起彼落，令同學回味無窮。團體運動可以增強同學們之間的凝聚力，讓他們即使聚少離多也可以建立關係。

區本計劃 – 地壺球初體驗

本校與香港青年協會賽馬會坪石青年空間於2021年4月8-9日合辦「區本計劃 – 地壺球及躲避盤初體驗」活動，旨在為初中同學提供適切的成長支援，通過有益身心的康體活動，擴闊他們在課堂以外的學習經歷，以及培養學生正面興趣。

今次活動也邀請了校長和班主任一齊參與，同學積極投入，短短一小時的體驗活動在笑聲中渡過。期盼疫情進一步緩和，同學們有機會繼續參與計劃餘下的區本計劃活動。

香港中華基督教青年會 - 賽馬會「喜動傳承」社區運動計劃

本校體育組參加賽馬會「喜動傳承」社區運動計劃。這計劃以「動起來、傳承愛」為主題，鼓勵青年及金齡人士以樂齡科技運動輔助工具，服務長者及社區，並透過運動消耗卡路里及配合義工服務時數，兌換免費活動或物資，助己助人，傳承普及運動及運動助人帶來健康的喜樂。

在2021年4月中旬，香港中華基督教青年會的義工們為中四及中五同學安排了Mapperthon運動體驗課堂。當天，義工們介紹這計劃及招募參加 “Mappers”運動義工訓練；同時亦安排運動及科技體驗活動，讓學生初步嘗試不同運動訓練及體驗體感遊戲 (手綿球及反應運動訓練)。與此同時，透過簡單的講解，讓學生增加對長者尤其獨居長者、隱蔽長者及認知障礙長者的認識及瞭解。

這計劃十分有意義，亦帶出長幼共融的訊息，期望同學日後積極參與義工服務，貢獻社會。

家居抗疫運動 - 健身補水短片活動

本校同學於停課期間參加由寶礦力水特健康教育組所舉辦的「健身補水短片活動」。同學按照在網上短片中的專業體能教練，按部就班地學習體能和拉筋動作，鍛鍊肌肉，保持強健體魄。同學未受場地所限，攻克己身，建立健康生活習慣，其行可嘉。參與者把自己做運動之片段拍下，砥礪同儕。寶礦力水特健康教育組特此贊助飲品及健康小食，供學校用作禮品，獎勵同學。

生命教育:「校友校董分享-張忻運動員之路」

生命教育組與體育科、校園電視台、校友會及學生會於2021年5月4日合辦了「運動員之路」講座，並成功邀請校友校董張忻來校分享，講座以清談型式進行。張忻作為本校畢業生，從離開校園至今，從未停止發光發熱。除了在運動場上取得卓越成果，成為香港跆拳道代表

参加比賽之外，投身保險界亦是屢獲殊榮。講座中，張忻更與同學們介紹了著作《勝者之路》，亦分享了自己即將參加戈壁沙漠之旅。張忻用自己的故事鼓勵大家，不斷挑戰自我，活出精彩人生，同學們迴響熱烈，獲益匪淺。

補礦力水特 - 『運動我主場』趣味體能訓練法

透過寶礦力水特的安排，成功邀請前香港空手道運動員阮兆綸到校為校隊成員進行專業的趣味體能訓練。參與同學非常投入，享受趣味遊戲的同時也得到良好的訓練成果。訓練後同學均獲得由寶礦力水特送出的運動套裝，包括平衡板、阻力橡筋訓練帶、大豆營養棒、運動飲品等。希望同學在家中也可持續運動，注重營養的汲取，培養健康及活躍的生活。

室內攀石活動

運動攀登(攀石)是近幾年普及的運動，24/06-25/06同學們首次參加運動攀登。在教練的指導及帶領下，安全地進行這緊張刺激的攀登活動。在攀登過程中，同學們要克服對高度的恐懼，從中能建立自信及團隊合作精神。同時透過攀石，了解手腳運用，身體的姿勢，可讓自己提昇表現，並在短時間內提升同學們攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，意志力，互相支持，增加攀石的樂趣。