Mindfulness

Des de fa uns cursos enrere, el claustre de l'escola ens hem estat formant en les pràctiques de mindfulness. Si no ho coneixeu, el midnfulness és l'atenció plena, estar aquí i ara i centrar-nos només en el present. 

Aquestes pràctiques tenen múltiples beneficis en el nostre benestar emocional, la gestió de l'angoixa i l'estrès...i, sobretot, a l'escola ens ajuden a entrenar la nostra atenció per focalitzar-la en allò que esteim treballant.

Hi ha molts jocs que feim a l'aula: pedra-paper-tisora-tigre-tortuga, mamballetes de colors, en Simó diu... i aquí podeu veure'n un exemple! En aquestes fotos estàvem movent un retolador per parelles, tasca que requereix de la nostra atenció plena per tal que no caigui i el duguem ambdós membres cap allà mateix.