Ed. Física

Lunes 22 de junio de 2020.

Miércoles 10 de junio de 2020.

¡Has llegado a la MISIÓN FINAL!

Consigue tu diploma "Soy de La Resistencia"

¡¡¡ENHORABUENA!!! Durante todo este tiempo has seguido jugando y divirtiéndote en casa. Has mantenido tu cuerpo y tu mente en buena forma. Así que... ¡ya eres de "La Resistencia"!

Envíale al profe las misiones que aún no hayas hecho. Si ya las has superado todas, puedes repetir la que más te haya gustado o inventarte tu propia misión. Tienes hasta el viernes día 19.

Entra en la imagen y descubre cómo conseguir tu DIPLOMA PERSONALIZADO con el NIVEL que has alcanzado.

¡Mientras más misiones, mayor será tu nivel!

Miércoles 3 de junio de 2020.

Comienza la MISIÓN 7: "Mi cuerpo se expresa"

¡Ya tenemos aquí la penúltima misión del curso! Si quieres superarla, tendrás que bailar, actuar, imitar, contar un chiste... o hacer cualquier otra prueba de EXPRESIÓN CORPORAL que tú mism@ te inventes.

Puede ocurrir que algun@s alumn@s encuentren dificultades para realizar esta misión. Precisamente, por eso la realizamos, para hacer que se enfrenten a ello y que conozcan y utilicen todas sus habilidades expresivas. Es interesante que les animemos a intentarlo, pero sin forzar la situación. Si algún alumn@ no realiza la prueba de expresión corporal, puede cambiarla y hacer cualquier "prueba deportiva o de habilidades".

Para cualquier duda, pueden contactar a través del correo electrónico facilitado.

Aquí están los primeros compañeros de nuestra clase que han superado la nueva misión de EF. ¡QUÉ ARTE TENEMOS EN SEGUNDO!

Recuerda que puedes escoger entre distintos tipos de pruebas. Entra en la Misión 7 y elige la que tú prefieras. O inventa las tuyas propias...

¡A ver quién más se atreve!

Ra-Gr-Lu m7.mp4

LUCAS baila

Lucas m7.mp4

LUCAS cuenta

Bianca m7.mp4

BIANCA cuenta

NereaR m7.2.mp4

NEREA baila (2)

MaríaG m7.mp4

MARÍA baila

Abel m7.mp4

ABEL cuenta

NereaR m7.mp4

NEREA baila

DanielaM m7.mp4

DANIELA cuenta

MiriamV m7.mp4

MÍRIAM cuenta

Álvaro m7.mp4

ÁLVARO cuenta

LeireT m7.mp4

LEIRE cuenta

AlbaV m7.mp4

ALBA V. cuenta

Miércoles 20 de mayo de 2020.

Comienza la MISIÓN 6: "Construyo mis juguetes"

Nuevo miércoles, nueva Misión.

¡Atención! Puede que necesites más tiempo, así que esta vez tendrás 2 semanas. La siguiente Misión llegará el 3 de junio.

Para superarla, debes construir tu propio juguete con materiales reutilizados/reciclados y contarnos una de estas 2 cosas (o las 2):

Cómo has construido o conseguido ese material.
Cómo se juega con él.

Por favor, lee el "Rincón de la familia" para entender los detalles y conocer las alternativas.

MiriamV m6.mp4

MISIÓN 6 de MÍRIAM

Álvaro m6.mp4

MISIÓN 6 de ÁLVARO

DanielaM m6.mp4

MISIÓN 6 de DANIELA

Bianca m6.mp4

MISIÓN 6 de BIANCA (1,2,3)

LeireT m6.mp4

MISIÓN 6 de LEYRE

PaolaV m6.mp4

MISIÓN 6 de PAOLA

RubénS m6.mp4

MISIÓN 6 de RUBÉN S.

NereaR m6.mp4

MISIÓN 6 de NEREA

Lucas m6.mp4

MISIÓN 6 de LUCAS

MaríaG m6.mp4

MISIÓN 6 de MARÍA

AdrianaS m6.mp4

MISIÓN 6 de ADRIANA

AlbaV m6.mp4

MISIÓN 6 de ALBA

Abel m6.mp4

MISIÓN 6 de ABEL

Miércoles 13 de mayo de 2020.

Comienza la MISIÓN 5: "Soy un yogui"

¡Hola chic@s! He buscado en internet un mural con posturas de yoga hecho por niñ@s... ¡Y no he encontrado ninguno que esté hecho con fotos reales!

Por eso, nos convertiremos en "YOGUIS" y crearemos nuestro propio mural para el cole.

¿No sabes qué es un yogui? ¿No sabes qué es el yoga? Pues entra en la imagen y tendrás toda la información.

¡Sigue los 3 pasos y envía tus fotos al profe!

El profe se encargará de crear el mural.

M5 Mural Yoga 2º.pdf

Miércoles 6 de mayo de 2020.

Comienza la MISIÓN 4: "Me encanta jugar al aire libre"

La misión de esta semana consiste en expresar cómo nos sentimos cuando salimos a jugar o pasear.

Para superarla debes seguir los 3 pasos indicados. Haz click en la imagen y podrás verlo todo. Por favor, no olvides leer el "Rincón de la familia" para comprender el trabajo.

Puedes hacer la misión cualquier día y enviarla al profe cuando te sea más fácil. El próximo miércoles llegará la Misión 5...

Uno de los objetivos de la E.F. es que aprendamos a cuidar de nuestra salud. No solo de la salud física, también de la salud emocional.

Muchos compañeros y compañeras ya han superado la Misión 4. La mayoría ha escogido la opción de escribirlo y enviar una foto. ¡Enhorabuena chic@s, lo estáis haciendo fenomenal!

Otr@s compañer@s han elegido la opción de hacerlo en vídeo. Os los dejo aquí para que podáis verlos. ¡Han quedado genial!

Bianca m4.mp4

MISIÓN 4 de BIANCA

LeyreT m4.2.mp4

MISIÓN 4 de LEYRE

NereaR m4.mp4

MISIÓN 4 de NEREA

MiriamV m4.mp4

MISIÓN 4 de MÍRIAM

AdrianaSo m4.1.mp4

MISIÓN 4 de ADRIANA

Álvaro m4.mp4

MISIÓN 4 de ÁLVARO

Abel m4.mp4

MISIÓN 4 de ABEL

DanielaM m4.mp4

MISIÓN 4 de DANIELA

Alba V. m4.mp4

MISIÓN 4 de ALBA

MaríaG m4.mp4

MISIÓN 4 de MARÍA

Martes 28 de abril de 2020.

Comienza la MISIÓN 3: "MINIJUEGOS SALUDABLES"

Ya hemos terminado la MISIÓN 2. Así que, esta semana no tienes que enviarme retos.

El trabajo de esta semana consiste en hacer 4 minijuegos sobre la salud y el cuidado del cuerpo. Entra en la imagen y lee las instrucciones.

Al final de cada minijuego encontrarás una “PALABRA SECRETA”. Debes anotarla y guardarla. Cuando hayas conseguido las 4 palabras secretas, envía un correo al profe.

Si tienes alguna duda, pregunta al profe todo lo que necesites. ¡Pruébalos, son muy divertidos!

Lunes 20 de abril de 2020.

Comienza la MISIÓN 2:

"Concurso de retos ¡Mi clase será la ganadora!"

Empezamos la semana con una nueva misión.

Entra en la imagen y podrás ver de qué trata y cómo debes hacerla.

Consiste en seguir creando "RETOS FÍSICOS Y DE HABILIDADES", como los que ya estábamos realizando.

No olvides ver el vídeo que ha creado el profe. Pero, recuerda que puedes crear tu reto como tú quieras. Además, también puedes seguir enviando tus vídeos de la MISIÓN 1.

La clase que envíe más retos será la ganadora del concurso.

¿¿¿Cuál será la clase vencedora???

¡¡¡MISIÓN 2 FINALIZADA!!!

Así ha quedado la clasificación final del concurso de retos:

1er clasificado: 1º A y 3ºA.

2º clasificado: 3º B.

3er clasificado: 2º B.

4º clasificado: 2º A.

5º clasificado: 1º B.

¡ENHORABUENA, HABÉIS HECHO UN TRABAJO GENIAL!!!

Bianca m2.mp4

RETO de BIANCA

MaríaG m2.mp4

RETO de MARÍA

NereaR m2.mp4

RETO de NEREA

AlbaV (1).mp4

RETO de ALBA

PaolaV m2.mp4

RETO de PAOLA

MiriamV m2.mp4

RETO de MIRIAM

Adriana reto.mp4

RETO DE ADRIANA 2

alvaro3.mp4

RETO de ÁLVARO

alvaro4.mp4

RETO de ÁLVARO 2

Alonso5.mp4

RETO de ALONSO 2

Abel m2.mp4

RETO de ABEL

AlbaV.mp4

RETO de ALBA

ADRIANA 2ºB.mp4

RETO de ADRIANA

Reto Alonso.mp4

RETO de ALONSO

Lunes 13 de abril de 2020.

A partir de ahora, cada semana tendrás una actividad como esta: "AGENDA SEMANAL DE EDUCACIÓN FÍSICA". Puedes abrirla en el ordenador, la tablet o incluso en el móvil.

En esa agenda semanal encontrarás ejercicios y actividades que puedes hacer para mantener tu cuerpo en forma. Puedes hacerlos durante toda la semana y, si quieres, puedes enviar al profe fotos y vídeos para enseñarle cómo lo haces. ¡Pruébalas, son muy divertidas!

Comienza la MISIÓN 1:

"Conviértete en superhéroe o superheroína".

Ha llegado la hora de activarnos y de darle un poquito de caña al cuerpo...

¿Estás preparado para convertirte en un superhéroe o una superheroína?

Si quieres conseguirlo, haz click en la imagen, mira los vídeos y entrena con los mejores superhéroes y superheroínas del mundo.

Si entras en el "Rincón de la Familia", entenderás mejor por qué hacemos esta actividad y cómo debes realizarla.

AlbaV m1.mp4

"MISIÓN 1" de ALBA

MaríaG m1.mp4

"MISIÓN 1" de MARÍA

Misión 1 Alonso.mp4

"MISIÓN 1" de ALONSO

MiriamV.mp4

"MISIÓN 1" de MÍRIAM

NereaR Mis1.mp4

"MISIÓN 1" de NEREA

Álvaro Misión1.mp4

"MISIÓN 1" de ÁLVARO

DanielaM Mis1.mp4

"MISIÓN 1" de DANIELA M.

Viernes 3 de abril de 2020.

INVENTA TU PROPIO RETO (Actividad voluntaria)

¿Has visto los vídeos de los "retos físicos" de esta semana? ¿Has hecho alguno?

Pues ahora es el momento de que inventes tu propio reto. La tarea será voluntaria, pero os animo a tod@s a participar:

Piensa un reto físico que puedas realizar. Puede ser uno de los vídeos anteriores o puedes inventar el tuyo propio.
Graba en vídeo cómo lo haces y explica brevemente en qué consiste.
Envía el vídeo al correo del profe: (sergioramirez@ceipflordeazahar.es).
Puedes hacerlo durante toooda la S. Santa.
Los videos NO se publicarán directamente en el BLOG. En caso de que se puediesen publicar, siempre se pedirá permiso previo a la familia.

¡Pruébalo, seguro que te gusta!

Miércoles 1 de abril de 2020.

¡Segunda ronda de retos! Les dejo algunos ejemplos más sobre el tipo de retos que podemos ir haciendo en casa.

De nuevo, hacemos uso de los vídeos realizados por los monitores de las EDM del ayuntamiento de Cártama. Se recuerda que la realización de estos retos siempre será voluntaria y debe estar supervisada por un adulto.

Pueden cambiar los materiales que se utilizan o incluso fabricar los suyos propios (botellas, cubos, papel, etc.). Les animo a que prueben los que más les interesen. Pronto, les haré una "pequeña petición"...

Reto 3 Adapta iniciación: Coordinación y equilibrio

Reto 3 Baloncesto: Habilidad extremidades superiores

Reto 3 Fútbol: Habilidad extremidades inferiores

Reto 3 Tenis: Habilidad con implementos

Lunes 30 de marzo de 2020.

¡Vamos a activarnos! Aunque debemos poner de nuestra parte y seguir quedándonos en casa, es aconsejable que sigamos adoptando hábitos de vida activa, no solo por salud sino también por diversión. ¡El movimiento es vida y hay muchas formas!

Desde E.F. se hace complicado el recomendar actividad física, ya que no podemos controlar que se realice de la manera adecuada, ni conocemos las condiciones de espacio o materiales de los que dispone cada familia. Pero eso no quiere decir que vayamos a conformarnos...

Regularmente, se irán subiendo al BLOG enlaces con tareas que podemos ir haciendo en casa de forma voluntaria. Teniendo en cuenta que necesitan de la supervisión de un adulto, que deben ser realizadas con seguridad y que pueden modificarse dependiendo de las necesidades de cada familia.

La 1ª recomendación consiste en seguir la fantástica iniciativa que ha tenido el área de deportes del Ayuntamiento de Cártama. Cada escuela deportiva está preparando retos físicos que podemos hacer en casa de un modo divertido y saludable. Os dejo los enlaces, aunque también se pueden encontrar en Youtube. ¡Probadlos, los monitores son geniales!

Reto 1 Tenis

Reto 1 Atletismo

Reto 1 Fútbol

Reto 1 Baloncesto

Jueves 26 de marzo de 2020.

LOS MÚSCULOS

Si ya has conseguido superar los dos primeros ejercicios, es hora de que completes tu entrenamiento.

Aprende cuáles son los músculos más importantes del cuerpo gracias a la ayuda de estos deportistas famosos.

No olvides ver los vídeos, ¡son impresionantes!

Lunes 23 de marzo de 2020.

La máquina perfecta.pdf

Juego de mesa "La máquina perfecta"

Los juegos de mesa vuelven a estar de moda. Sobre todo en los peculiares días que nos ha tocado vivir... Por eso, hemos creado un divertido juego de mesa con el que podrás hacer Educación Física de una forma entretenida.

Si haces click en la imagen, podrás descargar el documento donde aparecen todas las partes del juego: Tablero, fichas, pruebas etc.

El inconveniente es que, antes de jugar, necesitamos imprimirlo todo. Es totalmente comprensible que algunas familias no dispongan de esa opción en casa, por lo que la actividad será totalmente voluntaria. A quienes sí dispongan de esta opción, les animo a probarla y pasar un rato entretenido en familia.

Aunque pueda parecer complicado, es muy sencillo. Se adjuntan instrucciones de montaje y reglas de juego.

P.D.: El juego está diseñado para 3º, donde el alumn@ ya posee una mayor autonomía. Pero con un poco de ayuda, lo pueden realizar sin problemas.

Viernes 20 de marzo de 2020.

EL SISTEMA ÓSEO

¿Conseguiste superar el EJERCICIO 1? Entonces ya estás preparad@ para afrontar retos más difíciles. En esta ocasión tendrás que demostrar cuánto sabes sobre huesos.

Fíjate bien, en cada prueba encontrarás vídeos con las mejores jugadas de cada deportistas. ¡Que no se te escapen!

Martes 17 de marzo de 2020.

En el grupo de edad en que se encuentran sus hij@s NO son recomendables los ejercicios de fuerza, pero SÍ los de mantenimiento del “Tono postural”, "Movilidad Articular" y “Flexibilidad”. Durante el tiempo que estemos trabajando desde casa, les iré recomendando algunas aplicaciones gratuitas que pueden descargar en sus dispositivos y que les pueden ayudar a luchar contra el sedentarismo de la situación que estamos viviendo en estos días, teniendo en cuenta las limitaciones existentes.

Es muy importante que entendamos que no hay ningún tipo de obligación en la realización de estas actividades. Se harán siempre de forma voluntaria y con la supervisión de un adulto en todo momento.

Además, les indico que estas recomendaciones no son vinculantes a una app exclusiva. Pueden utilizar otras similares que conozcan. Como digo, siempre bajo la aprobación y supervisión de un familiar adulto.

Kids workout. Yoga para niños y familias fitness.

Una actividad interesante sería la iniciación en ejercicios de YOGA ADAPTADO.

Haciendo click en la imagen podrán descargar una app para realizar ejercicios del tipo señalado de un modo sencillo y ameno. La app nos va indicando posturas corporales a realizar, nos controla el tiempo de ejecución y de descanso tras cada ejercicio. Existen diferentes niveles de dificultad, entre los que se recomiendan los niveles “Easy” y “Animal”.

Lunes 16 de marzo de 2020.

ARTICULACIONES Y SEGMENTOS CORPORALES

Para demostrar que realmente conoces tu cuerpo tendrás que superar una serie de pruebas.

Haz click en la imagen y podrás acceder al EJERCICIO 1 e intentar llegar hasta la caja fuerte para descubrir tu premio. ¿Estás preparad@?

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