書名：《莫斯科紳士》

作者：亞莫爾．托歐斯

《莫斯科紳士》以1922年蘇聯政府成立為背景，講述帝俄時期的一位前貴族─ ─亞歷山大．羅斯托夫伯爵──此後三十年被軟禁在大都會飯店閣樓期間的生活故事，橫跨列寧、史太林到克魯曉夫時期。其時，蘇聯各地時有內戰，政府整肅異己，人禍處處，百姓生活顛沛流離；但對以上種種，作者未有多著墨，卻以羅斯托夫伯爵為主角，刻劃他在如此動蕩不安環境，於飽受壓迫情況下，如何秉持紳士風度，悠然自得。

書中記述了伯爵在飯店開展軟禁生活時，縱使身不由己，但仍堅持信念，相信即使人身陷絕境，仍可堅守心中的道義、原則和愛，自由選擇自己的生活。書中他的確活出了這信念。在飯店生活時，他放下身段，運用自己的教養和學識，成為了飯店餐廳的領班；他也憑藉待人至誠的真摰，獲得朋友、戀人，結識了小女孩尼娜，與她歷險，探索飯店每個不為人知的角落。後來，長大後蒙難的尼娜更向他託孤，伯爵因而認養了小女孩蘇菲雅，使他決心要為蘇菲雅的自由而努力。最終，這成了改寫伯爵命運的關鍵。

生活在狹小的閣樓，伯爵被判終生不得離開飯店半步，歷時長達三十年──這是多麼漫長的折磨！然而，作者筆調輕鬆，而書中所記的每件事也讓我們看到伯爵的生活充滿趣味。他細心咀嚼生活的每個細節，用心理解不同人的所思所感，不因外在困頓而折腰低頭，努力抬首挺胸，活好自己。

伯爵的人生態度值得我們學習。生活中總有總總不如意，或外在限制，使我們感覺壓抑，認為活得不甚自在，無法投入生活，感受當中值得欣喜的每個細節；甚者更若書中反面例子，在壓抑之下，失去對人生的熱誠，只求苟且過活，毫無目標。例如近年疫症來襲，生活多了限制，你能否保持積極？在生活的不如意中，你能否找回自己最初的熱誠，尋覓理想，堅守信念，努力活出自己預想的模樣？若你不能做到上述兩點，《莫斯科紳士》這本書應能令你有所啟迪，重新活得自在。

最後，或許你會問：「為何本書不以《莫斯科「伯爵」》為題？」這命題正包含作者的巧思。「紳士」一名，旨不在指出伯爵的身份地位，而是他的生活方式和態度的總和；「紳士」從來不僅羅斯托夫伯爵一人。只要像羅斯托夫般，堅持活出自己的信念，就可稱「紳士」；如此，你就能找到屬於自己的自由，如書中羅斯托夫畢生恪守的格言一樣──掌控自己的處境，在順逆中，始終站穩腳步。

作者 : 余華

書名 : 《第七天》

內容簡述：

《第七天》以主角楊飛作為敍事者，講述他離世後對自己一生的回憶，包括得到養父楊金彪收養、與前妻李青相愛但不能相守到老、重遇生母卻沒有感情等經歷。此外，故事更講述了主角在死後遇見的離魂與屬於離魂們的故事，因貧窮沒有墓地而得不到安息的離魂、殯儀館中可得到優厚待遇的權貴、因強制拆遷而失去性命的夫婦、因貧窮而一直活在地下防空洞的「鼠族」等。作者以魔幻現實的手法，以各人生前死後的故事反映當代社會的現況，此書亦被評為是余華作品中「最荒誕、也最真實」的作品。

讀後感：

假如你已看過余華的《活著》、《兄弟》、《許三觀賣血記》，不妨看看余華的《第七天》，這會使你對這作家有了新的認識。

過往余華寫的小說，故事時間點多設於上世紀50至70年代，寫的是那艱苦時代下社會小人物的真實寫照，例如《活著》中福貴一家隨著大躍進、文革等社會磨難，家人相繼離他而去，最終只剩下一頭牛伴他到老；《許三觀賣血記》中許三觀靠賣血渡過重重難關，結果到老時他的血再無人願意要，精神因而崩潰。《第七天》中，余華作了新的嘗試，他將故事的時間點鎖定在今天，寫的是國內經濟飛快發展下仍然受壓的低下階層，題材不乏強拆、非法賣腎、瞞報、死嬰這些新聞題材，可見作者用意明顯是要寫一部與現實更為緊密的著作，縱然此書於出版後毀譽參半，更有評論指此書只是一本「新聞剪報」，貶抑其文學價值，但無論是作者一改以往寫作題材的膽色，以及其對現實主義的堅持，也是此書值得一看的原因。

在寫作特色上，此書運用了魔幻現實手法，構寫了屬於余華的亡靈世界。在作者的想象中，死後的世界的虛無的，作者運用了濃霧、雪花、雨粉的描寫，營造了這種空虛混沌的效果；隨後，作者為得不到安息的人構寫了一個好比「伊甸園」的「死無葬身之地」，也呈現出作者出乎意料的想象。而這手法的運用，正好為作者反映現實的部分作出調適。在此書中，作者要呈現的是敏感的新聞題材、社會的黑暗面，過於真實的畫面並非能獲得每一個讀者的認可，故此，善用魔幻現實的手法，透過死去的人作陳述，這可使內容超出了社會的限制。例如，楊飛於「死無葬身之地」中遇見火災中離世的人，他們成為了「被刪除的死亡者」而得不到安息，最終在「死無葬身之地」快樂地開展亡靈的生活。運用了這種手法，既寫現實，又能糅合想象作出調適，更可將作者的祝願寄託其中，這處理也是此書一大特色。

語言特色方面，余華的文字簡樸、淺白，在過往的作品之中也能感受得到。而在此書中，由於要處理真實與想象世界(人世界與亡靈世界)、回憶與現實的交錯轉換，作者巧妙地透用了不同的語言風格，想象世界的描述中，出現了許多細膩的描寫，而與真實相關的文字，則以流水般的陳述方式記事；而回憶與現實的轉換，作者則多以場景刻劃、心理刻劃處理過渡，使讀者在閱讀時能順利跟着作者的步伐，而不會出現閱讀困難。縱使此書的文字風格簡樸，但當中的情感刻劃亦十分細膩，如楊飛與養父楊金彪之間的親情、伍超甘願為鼠妹賣腎犧性的愛情，也真摯動容，可見作者深厚的文字功力。

對於《第七天》的考究角度，仍有許多空間尚待發掘，例如余華想透過此書帶出甚麼信息？余華對生與死有怎樣的反思？此書在鋪排事件時如何善用環環相扣的技巧？這些方向就留待同學們細看此書時好好思考吧！

順帶一提，由於書中內容反映的是成人社會的黑暗，當中的內容難免會涉及成人世界的話題，例如強權暴力等，然而作者點到即止，故不會引起反感，同學在閱讀前可先作心理準備。

曲相奎：

《宋朝，被誤解的科技強國》

（台北：大是文化，2020年11月初版）

宋朝一直都給我們一種羸弱形象：外敵環伺，對外戰爭連年失利，與外敵簽下各式各樣的屈辱條款，以至後來失去半壁江山。宋朝雖然武功欠奉，但文化、經濟發展都遠超其他朝代：北宋神宗時期，城市化率已達30%；南宋中後期人口佔世界的15% 左右，經濟總量卻占到了全球的75% 以上。這些都為宋朝學術發展造就了良好的基礎，使得這時成為知識氣息最濃厚的朝代。史學大師陳寅恪曾說：「華夏民族之文化，歷數千載之演進，造極於趙宋之世。」研究中國科技史的英國專家李約瑟（Joseph Needham）也曾說：「每當人們在中國文獻中查找任何一種具體的科技史料時，往往會發現它的主要焦點就在宋朝。」

本書介紹了十個人物在科技上的成就，涵蓋了多個範疇，包括工程、醫學、天文、數學等，其中有些人物甚至一人跨越數界，對中國科技發展貢獻良多。

其中一個人物燕肅，以科學理論解釋潮汐現象，寫成《海潮論》、繪製《海潮圖》；又復原指南車、製造「蓮花漏」，大大改進了計時器的精確程度。另一方面，他又是傑出的政治家，完善了宋朝的死刑制度；他還精通音律，能詩善畫，可算是達文西式的「完人」。

又如沈括，他著有《夢溪筆談》，敘述有關科學技術的各方面先進成就外，也對當時政治、軍事、藝術以及傳聞軼事等方面，均有翔實記載。他本身在科技上也頗有成就：他治理汴河所用的「分層築堰法」，開創了世界水利史上分層測量的先河；創立了「會圓術」，為中國球面三角學的發展作出重要貢獻；還編寫了《良方》一書，收錄了大量藥方；以「飛鳥」繪製《守令圖》，提升地圖的精確度；他又製定了以陽曆為原理的《十二氣曆》，為石油定名，發明《九軍陣法》……其成就之高，更令人讚嘆。

除此之外，本書還介紹了世上最古老的天文鐘、第一本法醫專著、中國第一本建築工程方法專著；錢乙、唐慎微在醫學上的建樹，秦九韶、楊輝在數學上的創見；更少不得的，是畢昇在活字印刷術的成就。

香港中學中國歷史課程，以政治史為主，以朝代的治亂興衰為課程線索，使得我們對各朝代的認知，往往囿於政治、軍事發展。由於所知不多，很多人對中國科技成就的認知，只限於四大發明，而忽略了中國科技發展也有過光輝璀璨的一頁，這書正好補充這一方面知識的缺失。本書是一本物理科老師寫的歷史書，正好讓自認「理科腦」的同學知道，理科和歷史也是可以「兼容」的。而對於歷史有興趣的同學，我更希望本書能作為一個開端，引領同學從不同的面向認識歷史，思考歷史問題，培養宏觀的歷史觀。

好書推薦

書名：《別讓現在的壞事趕走未來的好事》

作者：艾爾文

出版社：方智出版社

《別讓現在的壞事趕走未來的好事》一書，讓我們明白到，人生總不免會遇上眼前的壞事，面對不同的人和事，不可能事事順心，但我們可把眼前的壞事一一清去，不要把已發生的壞事，影響我們美好的未來。

我們最應要坦誠相處的人就是自己，而我們卻時常忽略了自己的情感。生活在群體社會中，接觸的人越多，就越容易失去自己。不同人的意見、期盼，往往會令我們感到迷惘。我們每做一件事，都會有人認同、有人不認同。哪麼，我們應該要怎樣做才是正確呢？這是一個深遠的人生課題。

無可否認，別人用自身的經驗，提點我們，教導我們做事，實令我們獲益良多。我們多接納別人善意、有用的意見，從中能得到進步。可是，很多時侯，我們總是會受別人的評價左右自己的思想和決定。總是以為只要跟別人一樣，就是最好的表現，就會得到別人的認同。但是，每個人都不一樣、都是唯一，所以每個人的人生，都應是不一樣，跟本不需要比較、不需要模仿。

看過這本書後，可讓我們重新審視自己的目標及想法。原來聆聽自己的想法是多麼重要。在平日的生活裏，可能我們會害怕孤獨，加上實際的生活環境，我們總是在群體中生活。但原來，適時的「獨處」，對我們身心靈都有正面的作用。過程中，我們會學習接受自己的不完美，更喜歡自己，並努力朝著正確方向前進，才能擁有自己真正嚮往的人生。這本書，更讓我們明白到，我們需要的不是要知道這個世界有多美好，而是接受自己並且喜歡自己，才會有喜歡的生活。這本書共分成五個章節，作者從不同範疇分享他的價值觀。希望同學閱讀過這本書後，找一個更懂得欣賞自己、更懂得愛自己的人，以及屬於自己不一樣的人生。

書名：《我在太空的340天》

作者：史考特‧凱利 (Scott Kelly)

譯者：高霈芬

出版社：三采文化

內容簡介：

本書以雙線記敍手法作組織，一方面講述作者由2015年3月至2016年3月整整一天在國際太空站工作及生活的情況；另一方面記述作者如何由一名沒有目標的學生，到自我了解，發揮興趣，並一步一步向成為太空人的夢想前進的過程。當中作者的經歷及體會，十分值得各位同學閱讀。

讀後感：

這場名為「一年任務」的太空計劃是由美國太空總署（NASA）發起，目的是為未來人類登陸火星而鋪路。一般來說，人類在太空站生活的平均時間為6個月，而根據估算，人類若要登陸火星，來回需耗時30個月，故人體能否克服長時間在太空航行所帶來的身心挑戰，便成為人類能否成功登陸火星的關鍵之一。於是美國太空總署與俄羅斯航太太空活動有公司合作，於2015年3月27日，將史考特．凱利及另一位太空人送上國際太空站，展開為期一年的實驗。一年內，太空人必須按時紀錄身體數據、收集血液、尿液等樣本，以供科學家研究長期太空航行對人體身心的影響。經過長達340日的太空生活後，2016年3月2日，兩位太空人於哈薩克平安著陸，成功完成這次意義深遠的太空任務。重返地球一年多後，史考特於2017年十月出版了這書（Endurance: A Year in Space, A Lifetime of Discovery），台譯《我在太空的340天》，書中詳細記述了這次任務的點滴，更敘述了他如何從眾人失望的壞學生變成太空人的奮鬥歷程。

讀畢這書後，想與大家分享作者在太空生活的點滴，當中的經歷不是我們普通人能體會及感受的。究竟太空人一日的工作是做甚麼的呢？作者在太空生活及工作的地方是國際太空站，國際太空站由多個太空艙組合而成，面積大約有2架747客機的機艙大。作者主要在「睡眠艙」內睡覺，睡眠艙的大小剛好可以容納一個人，內裏有作者的睡袋、手提電腦、幾件衣服、清潔用品、作者兩個女兒的相片、幾本書。作者講到當他睡醒時是不會知道自己的方向，有時睡醒以為自己是頭下腳上，因為在無重力的環境下，你根本不會知道自己的方向，有時睜開眼以為四周環境在快速旋轉，其實只是幻覺，是大腦在重新適應環境。睡醒後，作者通常都不會立即走出睡袋，而是先開啟掛在牆上的電腦，看看當日要做的工作，之後就拿牙膏牙刷，在睡袋裏刷牙，刷完就用飲管飲水，直接水連牙膏吞落肚。因為在太空上你是無法處理吐出來的水。

在工作方面，地面的控制中心會安排好每日太空人要做的工作，簡單的工作可短至5分鐘完成，長的工作則要整天時間。作者最討厭就是如果未能按時完成當日的工作，就需要減少自己的食飯、運動及睡眠的時間。這與我們同學一樣，未完成功課便不能玩樂及睡覺。此外，作者經常工作的幾個太空艙都是沒有窗戶的，完全不能感受自然光，故他經常都會感到十分孤獨及冰冷，太陽每90分鐘就會升起及落下，而他是無法從太陽的升落而推測時間，如果沒有手錶及每天編排的工作日程，他就會完全迷失，完成失去時間的概念。

在國際太空站，運動可說是工作的一部份。作者講到人類的身體很聰明，懂得御除不必要的負擔，如我們長期在無重力的狀態下，骨質就會嚴重流失，一個月會流失100分之一。由於在太空是不需要支撐自己身體的體重，肌肉也會很快流失及委縮。故在這種情況下，作者需要一星期運動6天，運動主要是跑步，每次最少跑2小時。作者亦笑說，如果我們人類未來在太空生活，根本不再需要強健的肌肉及骨骼，故人類可能會進化成無脊椎生物。這對我來說真的不可思議。

在日常生活中，太空站長期會有一股濃烈的氣味，氣味主要是器材釋放出的氣體混和其他東西，像一架新車的味道。另外還有淡淡的垃圾味及人的體味，雖然作者已經盡可能封好垃圾袋，但總是要等數個月後補給艦上站時，才能御下垃圾。故垃圾氣味長期在太空站散發著。太空站長期都很嘈吵，風扇的聲音及電器發出的嗡嗡聲很吵，太空人需要提高說話的聲量才能溝通。太空人最常交流的時間就是星期五、節慶或生日，這些日子他們都會舉辦晚會，晚會有時在美國艙進行，有時在俄羅斯艙進行。

究竟作者在太空340日，哪裏有足夠的食物及食水呢？原來他們要靠補給艙把物資由地球運送上太空站，物資通常有食水、氧氣、醫療用品、衣服、實驗物品等等，但補給艦通常數月才上太空站一次，而補給艦走的時候就把太空站多個月儲起的垃圾運回地面。

太空站還有一件十分重要及先進的設施，就是太空站的馬桶。如果太空人食水不足，就要靠馬桶。太空站的馬桶除了儲存排泄物，還是一個尿液處理器，馬桶可以把尿液蒸餾出飲用水，你可以自己喝，亦可以請人喝，作者便會把蒸餾出來的水請俄羅斯艙的太空人喝，這事對我們來說是很難接受的。

這書令我最深刻的情節，是作者如何找到自己的人生目標，向成為一位太空人的目標進發。

作者在書中記述他自幼是一名頑皮的小孩，又不是反叛，只是喜歡玩，喜歡做有挑戰及冒險的事，如他小學時常常與哥哥爬屋外的水管，由地下沿水管爬上三樓等。他說無法想像一般學生可以整天坐在課室聽書，所以他中小學的成績都很差，亦沒有任何人生目標。直至他升讀高中時參加了一個體驗急救員工作的活動，他開始找到感興趣的事，因為他覺得做急救員充滿挑戰，這一秒不知下一秒會面對什麼挑戰，這份工作與他的性格十分配合。其後，他偶然之下讀了一本講述1960年代有關美國太空計劃的書，他便從此立志要成為太空人。他開始規劃自己的人生，先報讀了多間軍事學校，最後入讀了海事學院，畢業後投身海軍擔任航空員，架駛戰鬥機。之後他在1996年加入美國太空總署接受遴選及訓練，最後在1999年首次執行太空任務，開展太空人的生涯。

希望各位同學，特別是高中的同學，能在中學的學習階段找到你們自己的興趣、目標及夢想，若遇到困難，都可以好似作者一樣，勇敢，不怕冒險地嘗試。

作者不怕冒險，敢於嘗試，大家想想他在太空站工作時，最害怕甚麼？以下一段是作者的回答，亦是我最有感受的一段：「一般太空任務最多在太空站生活5至6個月，科學家沒有足夠數據了解逗留超過6個月對人體會產生什麼影響。我第一次上太空的任務是159天，那次導致骨質疏鬆、肌肉萎縮，血液循環改變，造成心壁緊縮，視力出現問題，接觸的輻射量是在地球的人的30倍，約等於1天做10次胸腔X光檢查，會令患癌症的機率大幅增加。不過以上這些都算小事，我最深層的恐懼是自己身處外太空時，地球上的親朋好友突然發生一些不幸的事情。」希望各位都繼續愛惜自己，愛惜身邊的好友及家人。