Highlights del proceso

Lluvia de ideas inicial

Junio 2020

Preguntas de indagacion

1- ¿ Cuales son las sesiones de entrenamiento necesarias para un futbolista?

2- ¿ Como esta compuesta la dieta de un deportista de alto rendimiento?

3- ¿ Como puede el rendimiento de un deportista mejorar a traves del tiempo?

Investigacion

Sucesos importantes

Dr. Rolando Bonilla

Septiembre 2020

Plan de nutricion #1

Septiembre 2020

Dr. Carlos Jaramillo

Septiembre-octubre 2020

Plan de nutricion # 2

Octubre 2020

Sesion de futbol

Septiembre-Diciembre

Sesion de fortalecimiento

Septiembre-Diciembre

Practica de futbol

Enero 2021

Test de RM#1. Sentadilla 85 KG

Septiembre 2020

Test de RM#3. Sentadilla 120 KG

Diciembre 2020

Test de RM#1. Flexion 140 Lbs

Septiembre 2020

Test de RM#3. Flexion 185 Lbs

Diciembre 2020