Wil je beter zorgen voor je lichaam, jezelf en anderen helpen? 

Je leert:

• gezondheidsvoorzieningen beter kennen
• tips bij eerste hulp 

• wat er best in je reis- of huisapotheek zit

• werken met apps en websites van het Rode
    Kruis, antigifcentrum, 112 ...

Wil je gezonder eten? Ontdek hoe kleine stapjes een groot verschil maken! 

Je leert:

• hoe je lekker, gezond en gevarieerd eet
• wat gezonde, minder gezonde en
    ongezonde voeding is
• etiketten op voeding beter begrijpen
• wat woorden als vegetariër, flexitariër,
    korte keten, duurzame voeding,
    nutriscore ... betekenen
• werken met gezondheidsapps 

Een cursus voor wie meer rust en energie wil vinden

Je leert:

• stress herkennen en verminderen

• positief denken en ontspannen

• omgaan met druk en grenzen stellen

• keuzes maken en organiseren

• zorg dragen voor jezelf

Je leert:

• wat woorden als bloeddruk en cholesterol
    betekenen
• over de werking van onze hersenen,
    spijsvertering, bloedsomloop ...
• over bekende ziektes zoals dementie en
    diabetes
• over de wetgeving op orgaandonatie of 
    euthanasie
• online betrouwbare informatie opzoeken
    over gezondheid, klachten, ziektes ...