Je leert:

• hoe communiceren werkt
• verschil maken tussen wat je ziet en wat je
    denkt
• luisteren naar anderen
• spreken vanuit jezelf
• vlotter contact leggen
• jezelf beter kennen

10 lessen 

Voor wie op een rustige manier grenzen wil stellen en meningen delen.

Je leert:

• kwaliteiten ontdekken en waarderen
• jezelf kennen en anderen beter begrijpen
• vlotter communiceren en gepast reageren
• respectvol je mening formuleren
• neen zeggen

7 lessen 

Een cursus voor wie  meer rust en energie wil vinden. 

Je leert:
• stress herkennen en verminderen

• positief denken en ontspannen

• omgaan met druk en grenzen stellen

• keuzes maken en organiseren

• zorg dragen voor jezelf

7 lessen