Práctica Guiada
Guided Practice
Breathing/Respiración
In English/En Inglés
Breathing Meditation/Meditación de la respiración
4-7-8 Respiración/4-7-8 Breathing
Triangle Breathing/Respiración triangular
Respiración Sonriente/Smiling Breath
In Spanish/ En Español
Breathing Meditationin Spanish/Meditación de la respiración en español
Ejercicios de Respiración /Breathing Exercises
Relaxation for Kids/ Relajación para los niños
Cuatro técnicas de respiración/Four techniques for breathing
Concienciación y Relajación/Mindfulness and Relaxation
In Spanish/ En Español
Meditation in 5 Minutes/Meditación en 5 minutos
¿Qué es Mindfulness?/What is Mindfulness?
Mindfulness para los niños/ Mindfulness for kids
Meditation for Kids/ Meditation para los niños
In English/En Inglés
Meditación Mindfulness/ Mindfulness Meditation
Progressive Relaxation/Relajación progresiva
Escaneo del cuerpo/Body Scan Mindfulness
Thoughts and Emotions/ Pensamientos y Emociones
Yoga and Movement/Yoga y Movimiento
In English/En Inglés
Estiramiento de todo el cuerpo/Full Body Stretch
Yoga for Depression/Yoga para la depresión
Flujo de Ansiedad/Anti Anxiety Flow
Stress Relief Yoga/Yoga para el alivio del estrés
In Spanish/ En Español
Yoga para principiantes/ Yoga for Beginners
Frozen Yoga for Kids/Frozen yoga para niños
Yoga para niños/Yoga for kids
Sun salutation children/Saludo al sol niños
In English/En Inglés
Yoga para niños
Yoga For Kids
GoNoodle
Flow Yoga
Yoga Class/Clase de Yoga
Yoga de autocuidado/Self Care Yoga
Mindfulness Activities/ Actividades de Plena atencion plena
Para estudiantes y maestros/For students and teachers