Wellbeing
Aqui você encontrará conteúdo que irá contribuir para o seu bem-estar e o de toda sua família. Nossos parceiros estão se mobilizando para nos ajudar a superar o distanciamento social.
Para as famílias
For families
A gratidão pode ser praticada em família e uma sugestão é ter um pote da gratidão, como este da foto, no qual diariamente cada um vai colocando papeis com as coisas/pessoas/situações que ficamos felizes por ter em nossa vida. Pode ser por escrito ou desenhos. Ao final da semana, o pote estará cheio e podemos tomar um momento em família para abrir o pote e ver juntos seu conteúdo.
Gratitude can be practiced in the family and a suggestion is to have a pot of gratitude, like the one in the photo, in which each one is daily putting papers with the things / people / situations that we are happy to have in our life. It can be in writing or drawings. At the end of the week, the pot will be full and we can take a family time to open the pot and see its contents together.
Preparamos o e-book “Meditação para Crianças”! Clique aqui para download gratuito.
We have prepared the e-book “Meditation for Children”! Click here for free download.
A instrutora de mindfulness, Selene Sacadura, nos convida a encontrar o equilíbrio interior.
Mindfulness instructor Selene Sacadura invites us to find inner balance.
Nossos parceiros da Reconectta estão buscando alternativas para seguir na missão de um mundo melhor, mesmo em tempos tão difíceis e complexos. Para usufruir melhor esse tempo de isolamento social eles separaram algumas dicas de atividades para serem feitas em casa! Confira!
Our Reconectta partners are looking for alternatives to pursue the mission of a better world, even in such difficult and complex times. In order to better enjoy this time of social isolation they have separated some activity tips to be done at home! Check out!
Nossos parceiros da Reconectta estão buscando alternativas para seguir na missão de um mundo melhor, mesmo em tempos tão difíceis e complexos. Para usufruir melhor esse tempo de isolamento social eles separaram algumas dicas de atividades para serem feitas em casa! Confira!
Our Reconectta partners are looking for alternatives to pursue the mission of a better world, even in such difficult and complex times. In order to better enjoy this time of social isolation they have separated some activity tips to be done at home! Check out!
Confira os benefícios desta prática que vem sendo estudada pela ciência e podem ser encontrados neste artigo de Emma Seppala, da Universidade de Stanford, intitulado “18 razões baseadas em ciência para praticar a bondade amorosa”.
Check out the benefits of this practice that has been studied by science and can be found in this article by Emma Seppala, from Stanford University, entitled “18 science-based reasons for practicing loving-kindness”.
Confira o conteúdo que a nossa parceira MindKids está disponibilizando. Estão convidando pais e educadores a praticarem o heartfulness. Participe!
Check out the content that our partner MindKids is making available. They are inviting parents and educators to practice heartfulness. Participate!
Confira o que a MindKids está disponibilizando para você pai ou educador. Enfrentar uma quarentena inesperada e todos seus impactos nos negócios, vida e relacionamentos requer coragem! O mindfulness tem a ver com coragem? É esse o tema do podcast de hoje.
Check out what MindKids is making available to you parent or educator. Facing an unexpected quarantine and all its impacts on business, life and relationships requires courage! Is mindfulness about courage? That is the theme of today's podcast.
Confira que o que a MindKids está disponibilizando para você pai ou educador. Às vezes, tudo o que a gente precisa é dar uma relaxada, ufa! Este áudio de meditação guiada é sobre isso.
Check out what MindKids is making available to you parent or educator. Sometimes, all we need to do is relax, whew! This guided meditation audio is about that.
Como permanecer conectado e cuidar de si mesmo durante o surto de coronavírus Confira aqui!
How to stay connected and look after yourself during the coronavirus outbreak. Check out here!
Confira o conteúdo que a nossa parceira Creche Segura está disponibilizando.
Confira o conteúdo que a nossa parceira MindKids está disponibilizando para você pai ou professor.
Confira que o que a MindKids está disponibilizando para você pai ou professor.