Sport études athlétisme - Gestes techniques

Module N°4 3TT

Exerc. N°1 Skipping

Exerc.N°2 Tappe Fesse

Exerc.N°3 Pas de l'oie

Exerc.N° 4 Démo départ trépied

Exerc. N°5 Départ en start

Exerc.N°6 Hop 2/ Hop 3

Exerc.N° 7 Depl.Lat.Haies Basses

Exerc.N°8 Franch.Haies à l'arrêt

Module N°4 4TT

Exerc.N°9 Skipping/Pas de l'oie

Exerc.N°10 Impulsions simultanées

Exerc. N°11 Mini-foulées

Exerc.N°12 Multibonds

Exerc. N°13 Cloche-pieds

Exerc. N° 14 Corde à sauter n°6 à 10

Exerc.N°15 Franch.Haies en 4 Appuis

Module N°4 5-6 TT

Exerc. N° 16 Impulsion simultanées (fix Gx av./coté)

Exerc.N°17 Plac.Bass. ds Haies

Exerc. N° 18 Skipp ds mini haies + plac.Bass + trans. Course

Exerc. N° 19 Exerc. Syncron. Cerceaux

Exerc. N° 20 Sortie virage

Exerc. N° 21 Corde à sauter n°11 à 20

Exerc. N° 22 Passage de relai ( transmission )

Exerc N° 24 Evaluation techn. discipline n°1

Exerc. N° 23 Transmission de relai ( réception)

Exerc N° 25 Evaluation techn. discipline n°2

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