疫情期間學習吧及均一快速登入方式

疫情期間學習吧及均一快速登入方式

1.【動健康】毛巾操

2-1.每周第1節課(星期四)，登入學習吧觀看一主題教學影片，

2-1-1.看完後做體能訓練--殭屍跳40下共3次，間隔次休息3分鐘

2-2.每周第2節課(星期五)，登入學習吧觀看一主題教學影片，

2-2-1.看完後做體能訓練--仰臥起坐20下共3次，間隔次休息5分鐘

3.再做一次健腦護鼻操或元氣愛眼操