CAUSES

• Estar més preocupat o prestar més atenció al pes i la figura

• Tenir un trastorn d'ansietat a la infància

• Tenir una imatge negativa de si mateix

• Tenir problemes alimentaris durant la lactància o la primera infància

• Tenir certes idees culturals o socials respecte de la salut i la bellesa

• Tractar de ser perfeccionista o massa centrat en regles

HÀBITS PER PREVENIR·LA

• Procureu un ambient relaxat, de conversa i de gaudi a l'hora de dinar.

• Desencoratjar la tendència a menjar en solitud.

• Educar en maneres a taula (ús de coberts, respecte als altres comensals, postura, etc).

• Evitar tractar conflictes a l'hora de dinar (ara estem menjant...ja ho parlarem en un altre moment)

CAUSES

• Baixa autoestima, una apreciació negativa del valor propi que es relaciona amb el pes corporal.

• Certs estats d'ànim, particularment la depressió.

• Trastorn obsessiu, alteració causant d'ansietat per pensar obsessivament en determinades coses o per fer certes coses.

HÀBITS PER PREVENIR·LA

• Ensenyar des de petits la importància de seguir uns hàbits saludables

• Menjar en família

• La dieta ha de ser sana, equilibrada i variada que inclogui tots els aliments necessaris, amb limitació de dolços i postres industrials

• Menjar verdures i fruites de manera variada.

• Fomentar l'autoestima del fill perquè en descobreixi les capacitats i les limitacions.

• Animar a practicar exercici físic amb regularitat.

• Facilitar les relacions socials i la participació en activitats extraescolars.

• Establir una bona comunicació dins de l'entorn familiar ajuda a fer que els fills se sentin segurs.