Funcionalitats

Activa els moments per contestar i connectar. Amb una opció intuitiva tant per a activar com per a desactivar.

Utilitza diferents tipus de notificacions sonores i missatges motivadors per a impulsar a contestar a la trucada.

Freqüència cardíaca

Per detectar estrès o ansietat quan no estàs realitzant activitat física

"Respira profundament, inspira en 4 segons, mantén l’aire 4 segons i expira en 6. Tot anirà bé."

Variabilitat de la freqüència cardíaca (HRV)

Indicador de nivell de relaxació

"Estàs en un bon moment. Gaudeix-lo i grava aquest estat mental per quan ho necessitis."

Nivell d’oxigen a la sang (SpO2) 

Pot ajudar a detectar moments de tensió

"Relaxa les espatlles, tanca els ulls i fes tres respiracions profundes."

Temperatura corporal

L’estrès pot alterar-la

"Sembla que tens un moment d’estrès. T’agradaria escoltar una meditació guiada?"

Conductància de la pell

Indicador de suor, pot associar-se a estrès o nerviosisme

"El teu cos necessita una pausa. Estira els braços, aixeca’t i fes uns passos. T’ho mereixes!"

Patrons de respiració

Per indicar si es respira de manera accelerada o irregular

"Fes aquest exercici: inspira durant 4 segons, aguanta l’aire 4 segons, expira en 6 segons. Repeteix-ho 4 vegades."

Qualitat del son 

Si es descansa bé o hi ha alteracions per estrès o ansietat

"Has dormit poc avui? Intenta descansar una mica o prendre’t un moment per relaxar-te."

Nivell d’activitat física 

Quan detecta que s'està molt temps inactiu

"Moure’s pot ajudar-te a alliberar tensió. Prova d’estirar-te una mica o fer una petita caminada."