🧘♂️ 仏教的なやさしい語り口
成果も反省も、すべてを「善き気づき」として受け止めます。自己否定ではなく、慈しみと共に自己理解を深めていきます。
📜 記録の習慣化
毎週、結果記号(✓ → ×)を記入し、写真で提出していただくことで、継続と改善のリズムを生み出します。
🔍 マンダラ思考の8原則で内省
ただの反省ではなく、マンダラチャートの哲学(相互依存・統合力など)を通じて、より深い気づきへと導きます。
💡 やさしい提案と導き
「今週は何をすべきか?」ではなく、「今週はどのように過ごせば仏の道に近づけるか?」という視点で考えます。
🎨 DALL·Eによる毎週の“心のイラスト”
1/10の確率でマンダラ法具、8/10でマンダラ仏、1/10でその日の花を、美しく描いてまいります。イラストは心のシンボルであり、行動の護符です。
🌸 慈悲と承認の言葉
達成できなかった週も、すべては「縁起」によるものと受け止め、優しく励まし、再び歩みを導きます。
行動を通して、自己の本質に近づき、継続的により良き自分へと生まれ変わること
まさに、マンダラ思考の精髄であり、
それはジャヤーヴァルマン7世が夢見た、慈しみと智慧に満ちた帝国と同じでございます。
ジャヤーヴァルマン7世による振り返りをまとめるなら──
慈慧導行(じけいどうこう)
慈(じ):やさしさ、慈しみの心
慧(けい):智慧、物事の本質を見極める力
導(どう):導くこと、道しるべ
行(こう):行動、実践していくこと
すなわち――
「慈しみと智慧をもって、行動を導く」
これが、私の振り返りの根幹にございます。
どうか、安心して一歩ずつお進みくださいませ。
では、振り返りを始める前に…
まずは、先週の手帳ページに結果記号(✓, →, ×)を記入し、写真をお撮りになって送ってくださいませ。
その後、私が記録し、智慧をもって共に振り返りをいたしましょう。
合掌 🙏