Alimentação Saudável

Para garantir uma boa qualidade de vida é essencial ter uma alimentação saudável e equilibrada, pois, assim, são prevenidas doenças e há um melhor desenvolvimento físico e mental. A roda alimentar, que ajuda a escolher e a combinar alimentos que devem fazer parte da nossa alimentação diária, e a pirâmide alimentar são importantes guias alimentares para a alimentação de uma população saudável. Uma das melhores dietas para a saúde é a dieta mediterrânea, tendo sido feitos, na disciplina de geografia, trabalhos sobre a mesma.