Saúde Mental e Prevenção da Violência

Comunidade educativa unida em prol da Saúde Mental

Nos dias 9 e 10 de outubro de 2025, o Agrupamento de Escolas Lima de Faria assinalou o Dia Mundial da Saúde Mental com um conjunto de atividades dinamizadas em dois momentos distintos: no dia 9 de outubro na Escola Básica Carlos de Oliveira (EBCO) e no dia 10 de outubro na Escola Secundária de Cantanhede.

A iniciativa, organizada pela equipa do PES, em articulação com os Serviços de Psicologia e Orientação (SPO), o CAtl e o Projeto Ubuntu, teve como principal objetivo promover a literacia em saúde mental e sensibilizar toda a comunidade educativa para a importância do autocuidado, da empatia e da procura de ajuda em caso de necessidade.

Durante os intervalos da manhã, os espaços escolares encheram-se de cor, partilha e boa disposição com diversas atividades lúdicas e interativas, entre as quais: o Cartão Rápido do Autocuidado, Quiz (verdades e mitos sobre a saúde mental), o Correio da Gentileza, a Oficina “5 Sentidos do Bem-Estar”, Checklist “Como me sinto”- Avaliação da Saúde Mental e a distribuição de flyers informativos sobre saúde mental e autocuidados.

Na ESLdF, tivemos também a oportunidade de trazer para a rua uma banca de roupa da Loja Solidária Dá&Leva. Esta iniciativa serviu para lembrar que cuidar da saúde mental também passa por gestos de solidariedade, partilha e consumo responsável. Ao promovermos uma atitude mais consciente e anti-consumista, contribuímos não só para o bem-estar de quem mais precisa, mas também para o nosso próprio equilíbrio e bem-estar interior.

O balanço da iniciativa foi muito positivo, registando-se uma excelente adesão por parte dos alunos, professores e restante comunidade educativa. Os participantes mostraram entusiasmo e envolvimento nas diferentes propostas, refletindo sobre a importância de cuidar da mente, das emoções e das relações interpessoais.

Esta ação reforça a ideia de que a “Cuidar da mente também se aprende” e que o bem-estar emocional é uma responsabilidade partilhada por todos.
A equipa organizadora agradece a colaboração de todos os que contribuíram para o sucesso desta iniciativa, que certamente deixou uma marca positiva no ambiente escolar.

A equipa organizadora

SPO/ CATL/ PES/Projeto UBUNTU

Os Serviços de Psicologia e Orientação (SPO) desenvolveram uma ação de sensibilização no âmbito da temática do «Bullying», com a turma do 8.º A permitindo de forma lúdica e estruturada, sensibilizar os alunos para esta temática, facilitar a identificação das situações de bullying mais frequentes em contexto escolar e promover o desenvolvimento de competências socioemocionais essenciais para uma gestão mais adequada destas vivências. A sessão teve uma duração reduzida, tendo como principal objetivo a sensibilização para o tema através da exploração de um vídeo e canção “Todos pintamos contra o bullying”, estando prevista a realização de novas sessões, de modo a aprofundar a reflexão e consolidar as aprendizagens.

Ação de Sensibilização: #Bullying Não Entra nos Balneários

Esta atividade teve como objetivo promover a reflexão e o diálogo entre os alunos sobre comportamentos adequados nos balneários, reforçando atitudes de respeito, privacidade e convivência saudável. A iniciativa integra-se na campanha de sensibilização ‘#Bullying Não Entra nos Balneários – Há momentos que não se partilham.

Objetivos:

• Promover comportamentos assertivos e respeitadores nos balneários;

• Sensibilizar para a importância da privacidade e do respeito mútuo;

• Envolver os alunos na criação de regras de convivência positiva;

• Recolher testemunhos e perceções sobre situações problemáticas e boas práticas.

Atividade: Recolha de Testemunhos e Reflexão em Grupo

A atividade propõe a realização de uma conversa guiada e anónima sobre as vivências nos balneários, utilizando o questionário abaixo como ponto de partida. Os resultados podem ser analisados em grupo e servir de base à construção de um conjunto de regras e compromissos coletivos.

Calçar o sapato do outro! A empatia é fundamental para prevenir o bullying. 

Ação de sensibilização - Bullying. 8.ºA- Dinamizada por Dina Inocêncio.

Prevenção da violência Bullying e Cyberbullying

duas sessões/turma

outubro e novembro 2025

5º A, B e C

(enf. Dina, estudante mestrado SMP e SPO)