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Para iniciar este apartado debemos saber a que se refiere el "saque" lo cual hace referencia a la primera jugada que se realiza desde la línea de fondo de la cancha en la cual el jugador lanza el balón al aire y lo golpea con fuerza hacia el campo contrario y direccionado a los puntos débiles del equipo adversario. El sacador puede hacer una anotación directa con esta jugada. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
El saque es un movimiento que depende de diferentes técnicas y tipos, es una acción de ataque que dificulta la respuesta del equipo contrario. Por lo que se te presentaran diferentes tipos y técnicas de saque.
SAQUE BAJO
SAQUE BAJO
Es uno de los métodos más usados dentro del voleibol. Este saque es el más básico que busca colocar la pelota en una zona determinada del campo contrario.
Para este, se debe hacer siempre alejado de la línea de fondo.
En este movimiento se debe colocar el pie de apoyo delante, sujetar el balón a la altura de la cintura y con una de las manos sostener la pelota, mientras la otra efectúa para hacer el golpe.
SAQUE ALTO
SAQUE ALTO
Es común sacar hacia arriba, más cuando se realiza una técnica de ataque. Para esto, se debe lanzar el balón con las piernas abiertas y cuando se encuentra a la altura de la cabeza, la palma de la mano golpea.
SAQUE CON SALTO
SAQUE CON SALTO
El objetivo es incrementar la potencia, la altura y la fuerza del impacto para dificultar la recepción del contrincante. Esta técnica se usa para hacer un ataque más contundente.
Existen dos maneras para lograr este movimiento. Una es carrera previa, en esta el jugador deberá retroceder más para tener espacio y acelerar el pase. En el modo estático, se comienza con una distancia suficiente para no pisar la línea y no cometer alguna falta, según explica el sitio web de deportes 'Competize'.
Ponte a prueba ✔︎
Ponte a prueba ✔︎
De acuerdo a lo que leíste anteriormente y revisado el video realiza el siguiente crucigrama y pon a prueba tus conocimientos adquiridos.
DESDE CASA
DESDE CASA
Una vez que entendiste la teoría, vamos a realizar unos ejercicios ya sea en el patio de tu casa o en un parque.
En el primer ejercicio, se realiza el trabajo frente a la pared. Los lanzamientos deben realizarse de manera que caigan entre la pared y el pie debe estar adelantado, pero sin tocar ninguno de ellos. Este ejercicio se puede evolucionar parando el balón contra la pared, simulando un golpeo. Esta variante eleva la complejidad y facilita la comprensión de la importancia de un buen lanzamiento, ya que si el balón no adquiere la trayectoria deseada, será muy difícil detenerlo contra la pared.
Una vez que dominaste este ejercicio aremos otro ejercicio un poco más complejo que te permitirá ser mas consciente de la importancia de lanzamiento, será la realización de saques en un solo apoyo (en un solo pie). De esta manera, resultará mucho más complejo ejecutar el golpeo si el balón se lanza desplazado.
Deberas de tomar evidencia fotografica y subir tus evidencias en el siguiente formulario.
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