אננדה מרגה

"קימת בבני האדם כמיהה לאינסופיות"...

אננדה מרגה: מדיטציה ויוגה

לפעמים אנו מתקשים לחיות את החיים כהמשכיות אחת אף כי יכולנו לחיותם בשלמות עם יופי מפעים והרמוניה רבה. חכמת היוגה העתיקה בת שבע אלף שנה שמפרותיה נהנים עד עצם היום הזה עוזרת בהשגת ראייה הוליסטית ושלוה פנימית.

אנו מציעים

§     טכניקות של מדיטציה המודרכות באופן אישי ע'י מורים מנוסים אשר הוסמכו בהודו.(לאננדה מרגה שיטה  מדעית שהוכיחה את עצמה הכוללת אשטאנגה יוגה ועוד...)

§       מדיטציה קבוצתית – (באם הנכם כבר מתרגלים מדיטציה או שרוצים אתם לנסות בפעם הראשונה בואו ותזכו בתמיכה בחברה טובה.)

§       קבוצות לימוד עם התיחסות אישית.

נושאי הלימוד

§       מדע המדיטציה 

§       תרגילי יוגה, מסא'ג עצמי, הרפיה עמוקה

§       אורח החיים היוגי

§       ביו-פסיכולוגיה: כיצד להשפיע על מצבי הרוח שלנו ביצירת הרגשה טובה  ובניית איזון פנימי דרך תירגולים פיסיים

§       כללים להתנהגות טובה יותר(יאמה/ ניאמה)

§       פילוסופיה רוחנית וחברתית

" ישנו רצון משותף בתודעת כל אדם ואדם ורצון זה מבדיל אדם מחיה, אדם מצמח. מהו אותו הבדל?  ראשית הוא רוצה להתרחב, שנית הוא רוצה להתאחד עם הישות הקוסמית, שלישית, הוא רוצה לעשות משהו אצילי ורביעית הוא רוצה שלוה, שלוה עמוקה, שלוה ללא הפרעה.…..יוגה היא שביל ההתקדמות, שביל ההתפתחות לכל בן אנוש ואנוש.”

שרי שרי אננדמורטי, (חיפה, 1979)

לרוב אנו מזהים עצמנו עם עמדתנו בחברה, חברינו ומשפחתנו, גופנו והביטויים האמוציונליים והאינטלקטואליים של תודעתנו. אך לעתים רחוקות מאפשרים לעצמנו להגות בטבע האמיתי של קיומנו, לשאול את השאלה "מי אני?" מדיטציה עונה על שאלה זו.

התרגולים של אננדה מרגה מקיפים קשת רחבה של טכניקות להתפתחות פיסית, נפשית ורוחנית כשהתרגול המרכזי הוא מדיטציה שהינה חשיבה מרוכזת המביאה לשליטה על המחשבות הרבות בתודעתנו, הפנית המחשבות לעברה של מחשבה נעלה יותר, חזקה יותר וחיובית יותר.

המדיטציה היא מדע מעשי שכל אחד ואחת יכול להתנסות בו במעבדתו המנטאלית.

היעד הסופי של המדיטציה הוא למצוא את האושר העילאי בתוכנו אך יש לה גם הרבה יתרונות אחרים:

§       יכולת טובה יותר להתגבר על מתחים ומחלות הקשורות למתחים כגון: לחץ דם גבוה ומחלות לב

§       סילוק נדודי שינה ובדידות, תסביכי נחיתות ועליונות, רגשות אשמה.

§       שיפור הזכרון והריכוז, תחושת ערנות רבה יותר, כושר עמידה ויצירתיות מוגברים יותר.

§       כח רצון, משמעת עצמית

§       הזדהות עם אחרים וסובלנות

§       אהבה ללא תנאים.

§       פיתוח התודעה והאינטואיציה

אננדה מרגה היא דרך חיים רוחנית שמשימתה העיקרית להביא הרמוניה ואחדות בחיי היחיד והכלל. אננדה מרגה מקימת פרויקטים רבים הכוללים מרכזי יוגה ומדיטציה, גני ילדים, בתי ספר, הצלה בעת אסונות, עזרה רפואית, הקמת מרכזים לפיתוח הקהילה ועוד....

חבצלת המים והירח:

אמנו עצמכם לפי האידיאל של חבצלת המים, הפורחת בבוץ ועליה לשמור עצמה מועסקת במאבק לשם קיום מדי יום ביומו, הודפת, מגבירה כוחה ונלחמת במהלומות של מים בוציים, סערות ומשבי הרוח הפתאומיים, ומעלותיו ומורדותיו השונים של המזל, ועם זאת אינה שוכחת את הירח מעל. היא שומרת על אהבתה לירח תמידית ערה. נראית היא לכאורה אך כפרח רגיל ביותר. איו דבר בה יוצא מן הכלל. עם זאת, פרח רגיל ביותר זה יש לו קשר רומנטי עם הירח הגדול. בדומה לכך יכולים הנכם להיות יצורים רגילים—עלולים הנכם לעבור ימיכם בעליות וירידות של קיומכם הארצי—בכל זאת אל תשכחו את האחד העליון. שמרו את כל רצונותיכם מכוונים אליו. היו שרויים במחשבתו תמיד. הכנסו עמוק אל הלך הרוח של אותה אהבה קוסמית.

מורים

אצ'ריה אבידווננדה אבדהותא   ,אבדהותיקה אננדה ג'יותי שרי אצ'ריה

 רח' צבי 7, דירה 3, רמת גן

טלפון: 03-9233270,   054-4307487

 israel@themarga.com:Email

כל אשר אנו מלמדים הוא ללא תשלום