Lyžařský kurz sekunda

Lyžařský kurz sekunda 2023/2024

Odjezd:           neděle 18. 2. 2024 v 14:35 vlakem z vlakového nádraží, sraz v 13:50 na parkovišti nad autobusovým nádražím

Příjezd:              v pátek 23. 2. 2024 na vlakové nádraží v Liberci v 15:18

Nezapomenout:

·         zdravotní průkaz pojištěnce

·         potvrzení o bezinfekčnosti (datovat nejpozději 3 dny před odjezdem)

·         prohlášení o seřízení vázání

·         lyžařskou přilbu

S sebou:

·         lyžařské vybavení – lyže, hůlky – pevně svázané, nejlépe ve vaku

•   namazané skluznice a seřízené vázání

·         lyžařské boty – ideálně v samostatné tašce

·         přilbu (povinná), doporučujeme chránič páteře, lyžařské brýle

·         zimní sportovní oblečení na lyžování

•   spodní termo vrstvu (2x), zahřívací vrstvu(y) a vnější ochranou vrstvu (bunda, lyžařské kalhoty)

•   vysoké ponožky (2x), rukavice (2x)

•   nákrčník, kukla či čepice pod přilbu

·         vybavení na běžecké lyžování

•   lyže, boty, hůlky

•   oblečení (lehká bunda, zateplené běžkařské kalhoty)

·         věci osobní potřeby (neberte si drahou elektroniku)

·         hygienické potřeby (kartáček, sprchový gel, šampón, ručník atd.)

·         domácí oblečení na penzion, přezůvky

·         malý batoh na svah (na pití, svačinu, rezervní oblečení, rukavice atd…)

·         láhev na pití/ termoska (pití bude po celou dobu k dispozici na penzionu)

·         peníze (na občerstvení na penzionu, popř. ve městě, kam jeden den půjdeme)

·         sportovní turistickou obuv a oblečení na odpolední výlety

·         léky

Vše zabalit do jednoho zavazadla (nejlépe kufru či sportovní tašky), a vzít si malý batoh s sebou do vlaku, kde budete mít doklady a věci na cestu.

Každé ráno vyrážíme z penzionu na nedaleký lyžařský vlek, kde jsme celé dopoledne. Lyže i lyžařské boty máme uskladněny v lyžárně u vleku (jsou tu k dispozici vysoušeče bot). Kolem jedné hodiny se vracíme na penzion na oběd. Následuje polední klid, při kterém jsou žáci na svých pokojích a odpočívají. Ve čtvrtek pojedeme vlakem na Tanvaldský Špičák, kde bude probíhat celodenní výuka lyžování (nevracíme se na oběd na penzion – budeme mít s sebou balíček). Vzhledem k současným sněhovým podmínkám bude rozhodnuto o běžecké části nejpozději v pondělí 12. 2. Náhradní alternativou jsou pěší výlety v okolí ubytování, které budou probíhat, vždy v odpoledních hodinách. Každý den bude po večeři probíhat večerní program a jeho podrobný rozpis budou mít žáci k nahlédnutí v místě ubytování.