睡眠障礙 y sleep disorder y
美國海軍如何在兩分鐘內睡著!
【失眠怎麼辦】先了解自己是哪一類的睡眠障礙
睡覺頻尿又淺眠?改善頻尿、淺眠的4個方法
睡覺時容易頻尿或淺眠該怎麼辦?- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能!|胡乃文開講DR.HU_53
嚴重失眠者其實有睡著,只是不自知! 破解睡眠障礙的10個迷思- 康健雜誌
失眠怎麼辦?台灣418萬人吃安眠藥!(公共電視 - 有話好說)
警惕!三種最傷身體的睡姿:修羅臥、畜生臥、餓鬼臥!教你睡前3種方法可安神助眠!