Aquaform 

Le club Les Barracudas propose 9 créneaux hebdomadaires d’aquaform d’une heure chacun, dans un bassin de 1 m à 1,20 m de profondeur.

Chaque séance est structurée en trois phases :

    •    Échauffement : aquajogging

    •    Partie active : alternance d’exercices ciblant abdominaux, hanches, fessiers, bras et épaules (aquafitness), ainsi que des activités cardio telles que l’aquatraining et l’aquaboxing

    •    Étirements : aquastretching

Ces cours sont dispensés selon les directives de la Fédération Française de Natation (FFN) , et le club est labellisé, garantissant une discipline adaptée, notamment pour les personnes atteintes de maladies chroniques comme des affections rhumatologiques ou métaboliques.

Inscriptions et tarifs ici