正式社課上課紀錄

終於來到我們第一次社課啦~~

謝謝你們選擇跆拳道

既然做了選擇就別退社了吧(*¯︶¯*)

玩了點小遊戲

結果被懲罰的幾乎都是幹部

希望這次社課讓你們獲益良多(*/ω＼*)

課程內容

基本動作介紹

馬步正拳

弓步旋踢

前抬腳

解脫術

這次複習了上次社課教的東西

還練了一章跟四章了！！！

後半堂練了點體能

但這都還只是小case吧(？

課程內容

三七步旋踢

下壓 、 滑步旋踢

太極型場(一章)

太好了整學期的社課過了一半

大家都穿了社服好好看好感動🥺

這次最讓大家印象深刻的是後踢吧~

扶著牆壁練真的很像什麼邪教儀式

但這可是跆拳道重要的根基勒

課程內容

三七步後踢 、滑步旋踢

踢靶練習

太極型場(一章、四章)

耶第四次社課

雖然有點忘記都在幹嘛

總之就是一直練一章然後刁小動作練練足技

辛苦各位啦

然後我還記得社點是超好吃的熱壓吐司配奶茶

熱壓吐司的起司加半熟蛋跟本絕配

雖然加全熟蛋也很酷

課程內容

踢靶練習

太極型場(一章、四章)

對練步伐 - 移動

耶第五次社課

像光速一樣的發文

這次去道館上課！

每次去道館都會比平常累個好幾倍

因為教練總是能生出很多奇怪的器具

今天學了很多動物跟昆蟲的爬行

希望大家投胎後用的到（？

下次社課就要升級考了好緊張🥺

課後練習大家一定要來ㄟ

兩個禮拜後要比賽

加油加油🦖

課程內容

對練規則介紹

對練體驗

體適能練習

最後一次社課🥺🥺

天氣那麼冷動一動就不凍了吧

今天社課也練了很多奇怪的東西

希望大家投胎變葡萄的時候能用到葡萄前進

這次的照片很多都是學弟拍得

真是謝啦你害我的公活地位不保了ಠ_ಠ

也恭喜升級成功的朋友們辛苦啦🦖

明天市長盃的朋友也一起加油！

每個禮拜都留下來練是時候要拿回糖果了(*￣з￣)

課程內容

期末升級測驗

足技總複習

體適能練習

耶第一次社課

最期待的破冰遊戲

是社長跟副社去道館跟小朋友一起玩然後抄回來的

大家居然也玩的跟小朋友一樣開心🤫

總覺得還玩不夠😤

主要還是練習踢腳活動活動筋骨啦

再來教練教了幾個跆拳的基本動作

之後玩了小遊戲（其實就是體能訓練）騙小孩的遊戲大家還是玩的很開心🤭🤭

最後舊生練了成發的幾個動作結束這回合🔥

了很久終於迎來第二次社課～

今天教了很多很多很多

成發需要你我一起練習QQ

還是鼓勵大家多多升級跟比賽啦

跆拳道沒有那麼難！

社課又快過了一半

這次也練了很多匍匐前進啦

發了選幹單了ㄋ

唉 好快就要卸幹然後就學測得感覺

除了練基本動作最重要的還是成發

自編型場！

越來越整齊了（？

然後就是升級跟比賽要比的幾個動作

加油ㄚ