monthly online yoga

with Wave yoga

いつでもどこでも自分のタイミングで

ライブで受けてもよし、録画で受けてもよし

30分、20分、15分レッスン受け放題

（月毎にレッスン内容や時間が変わることもあります）

月額3300円

Wave Yoga Monthlyへのお申込みはこちら

【マンスリーオンラインヨガの良いところ🌈】

◇しっかりヨガクラス受講というより、手軽に気軽に隙間時間に。

◇ライブで受けられなかった分は、後から録画受講可。翌日までに予約サイトからメールにてお送りします。翌日以降に録画のログインIDをこの予約サイトからメールにてお送りします。(録画は2週間見ることができます)

◇マンスリーオンラインヨガの申込みは、毎月1日となります。(予約は前もって予約できます)

受ける月だけ支払う！シンプルに損なくヨガをする！

※月の途中でのお申し込みや解約はできません。

◇レッスンの5分前程からインストラクターが待合室を解除します。

◇ 隙間時間にサクッと気軽にヨガができるので、画面オフでもパジャマで受けても、ご自身のスタイルでオッケー👌

【マンスリーオンラインヨガのご利用方法】

①予約サイトにて、毎月1日のスケジュールに掲載しておりますので、そちらからお申込みください。

②ご予約後は予約完了メールを必ずお読みください。

お支払い方法やご利用方法が記載されていますので必ずご確認いただき、そちらからお支払いのお手続きをお願いいたします。

③お支払い確認完了ページにて、その月のzoomのID&パスワードが表示されますのでご確認をお願いいたします。

ID&パスワードは1ヶ月変わりませんので、必ずメモをしてください。

④レッスン開始５分前よりzoom IDからお入りいただけます。

※zoomのご利用が初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。

iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

⭐️6月のスケジュール⭐️

6月のスケジュール

※6月から毎週木曜10:00〜新しいレッスン始まります！

☆第1,3,5月曜日 20:00～20:20 ヨガ基本　

　担当インストラクター:YUCA

☆毎週火曜日 10:30〜11:00 体幹ヨガ　

　担当インストラクター:Eri

☆毎週水曜日 13:00～ 13:15リフレッシュヴィンヤサヨガ

　担当インストラクター: Eri

🆕☆毎週木曜日 10:00～ 10:30 ヴィンヤサヨガ

　担当インストラクター: Naoko

☆毎週木曜日 20:00〜20:30 呼吸×静動×瞑想

　担当インストラクター:NAMI

※6/22,29はライブ配信なし、録画配信のみとなります。

☆毎週金曜日 7:00～7:15 エクササイズヨガ　

　担当インストラクター:NAMI

※6/23,30はライブ配信なし、録画配信のみとなります。

☆毎週金曜日 20:30～20:50 ヨガリレー by 大阪インストラクター

※第5週目は21:30〜21:50となります。

毎月のテーマを週替わりで大阪インストラクターが担当します。

6月のテーマは『梅雨』です。

2日ヒトミ『梅雨を前にコンディションを整える』

9日　Masayo 『巡り』

16日　YUKINA 『しっかり動いてむくみスッキリヨガ』

23日　yukari 『循環しながら動く』

30日　YUCA 『倦怠感の解消』

※30日は21:30〜21:50となります。

NAMI

2004年から東京を中心にクラスを担当、イベントなどにも参加
2010年秋〜2013年夏頃　ニューヨークで活動
2015年 NYでヨガインストラクター養成講座開催を皮切りに東京、大阪、オンラインでも開催。
全米ヨガアライアンス200/300時間取得 / マタニティーヨガ / YinYogaインストラクター
2016年WaveYoga studioを東京文京区本郷、2017年2月大阪スタジオを阿倍野区昭和町にオープン
2019年4月より再びNYに拠点を移し、NYでヨガを勉強しながらオンライン中心に活動

自分自身のカラダの悩み(怪我/歪み/体重増加/冷え性/筋肉の付き方)を抱える中でヨガに出会い、変化した経験を活かし、また、たくさんの生徒さんに出会う中で、個々の性格•生活•特徴が、呼吸•背骨•骨盤＝身体に現れているということに気付きを得て、独自のスタイル『Wave Yoga』を考案。

呼吸•背骨•骨盤を中心に、アーサナや呼吸法において、『身体が繋がる』『身体が楽に動く』『呼吸が通る』という感覚を大事にをテーマにしたヨガレッスンを展開している。

ERI（Wave Yoga Tokyo）

会社員時代にwaveyogaにてRYT200を取得し、ヨガインストラクターに転身。

その後、スポーツジム、ヨガスタジオ、カフェでのヨガなど、様々な場所で老若男女、時には妊婦さんやお子さんと一緒のヨガなどを行なってきました。

自身の妊娠、出産の経験を通し、また伝えたいヨガの幅も広がったように感じます。

こんな時代だからこそ、隙間時間、おうち時間、自分のために使ってみてください。

心地よいヨガの時間を提供できたら嬉しいです＾＾

保有資格

RYT200

リストラティブヨガ指導者

マタニティヨガ指導者

Yuca（Wave Yoga Tokyo）

人事職として働き、時間に追われ緊張状態の続く毎日を送っていた時にヨガに出会う。

「周りと比べず自分自身に集中する時間」を続けていくうちに、身体だけではなく気持ちも落ち着き、考え方にも変化が出てきたことを実感する。

そしてもっとヨガを深く学び、多くの人に自分が体感したことを伝えたいと思い2014年に全米ヨガアライアンス200時間を取得。

初めての方にも丁寧にわかりやすく、正しく身体を扱っていく上での心地よさ、気持ちの穏やかさを感じられるようにレッスンを行っている。

現在はヨガスタジオでのレッスンの他に、オフィスヨガやプライベートレッスンなども行なっている。

【資格】

全米ヨガアライアンス200時間修了

Wave Yoga アドバンスアーサナ1 修了

Wave Yoga studio マタニティヨガインストラクター講座修了

YOGA Studio Shanti3 臨床心理学講座修了

yoggy institute ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了

Naoko（Wave Yoga NY）

2017年Wave Yoga osakaにてRYT200を受講、同年よりレッスンを担当。2019年夏にNYに引越し、そこから現在まで自主開催レッスンをしております。

ちょっとした体の使い方、意識の向け方でポーズが深まり、それが体にも心にも変化をもたらしてくれるところにヨガの面白さ、奥深さを感じています。

自分の体と心を感じる心地よさ、そして体と心が変化する心地よさ、楽しさを感じて頂けることを目標に日々レッスンをさせて頂いています。レッスンを受けて下さる皆さまの「気持ちよかった！」「スッキリした！」というお言葉が何よりの喜びです！どうぞよろしくお願いいたします。

【資格】

全米ヨガアライアンス200時間　修了

ヒトミ（Wave Yoga Osaka）

会社員時代にヨガに出会い、2017年waveyogaでRYT200を取得、現在は大阪市内を中心にヨガスタジオ、スポーツジムでレッスンを担当しています。

自身がヨガをする事で心身に起こるさまざまな変化を経験し、自分の内に向ける時間の大切さ、また身体が整う事で心や生活にもつながる変化を大切にお伝えしています。

私自身現在もヨガの無限の可能性を感じています！ヨガを通して、自分を大切にするツールの一つとして一緒にヨガを楽しみましょう！

全米ヨガアライアンス200時間　修了

マタニティヨガインストラクター講座　修了

全米ヨガアライアンス300時間取得中

MASAYO（Wave Yoga Osaka）

私は、子育てが少し落ち着いた頃、何か新しい事を始めたいなぁ。と思い、いろいろチャレンジしていく中で、yogaと出会いました。

身体は休んでいても、頭では何かしら、いろいろ考えてしまっていた日々が…自分自身の呼吸・心・身体だけに、向き合う時間を持てるyogaと出会って、こんなにもスッキリ晴れやかで、心地いい、心・身体になるんだなぁ。と実感しました。

今では、yogaは私の一部みたいなものです。

深い呼吸を通じて、心・身体が変わっていく、癒したっぷりの時間を皆さんと一緒に体感出来たらいいなぁ。と思っています‼︎

栄養士資格取得

全米ヨガアライアンスRYT200 終了

マタニティヨガインストラクター講座　修了

全米ヨガアライアンス300時間取得中

Yukari（Wave Yoga Osaka）

身体を動かすことが好きで、身体の使い方や仕組みを学ぶためにヨガを始めました。

身体を丁寧に使いながら呼吸を観察していくことで、以前より日常生活において丁寧に過ごせるようになったり、今まで気がつかなかった感覚に気がつきやすくなりました。

そして、心と身体は繋がっていてバランスがとれていると日々健やかに過ごせることに繋がっていくことを経験しました。

ヨガを通して感じた変化や心地よさを少しでも皆さまにお伝えできたらと思います。

全米ヨガアライアンス200時間　修了

ハーバルアストロロジーアドバイザー

日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー

全米ヨガアライアンス300時間取得中

Yukina（Wave Yoga Osaka）

幼少期の頃からストリートダンスをしてきました。

身体のメンテナンスの方法を知らず、腰痛や肩こりは当たり前。

小学生でストレートネックと言われ、20代で四十肩と診断を受けたりもしました。

ヨガに出逢ってからは、正しい身体の使い方を知り、全ての不調が無くなりました。

イライラもクヨクヨも減り、心と身体は繋がっているんだと感じる日々です。

ヨガを通して、皆さまの人生がより一層素敵になるお手伝いができたらと思います！

全米ヨガアライアンスRYT200 終了

全米ヨガアライアンス300時間取得中

Mai（現在は代行時に参加）

20代～30代半ばまでリラクゼーションセラピストとして活動していました。心身ともに不調のあるお客様と数多く接するなかで、私自身もストレスが重なり、

「施術を受ける側も施術する側も、もっと健康になる方法はないかな？」「身体のことだけじゃなく心も満たされる方法は？」…と模索していたときに幸運にもヨガに出会いました。

2016年にwaveyogaの指導者養成コースを修了し、インストラクターとしての活動がスタート。

リラックスすること、自然体のよさを引き出すこと、ありのままを見つめ感じること、お互いにとって癒しの時間になること……普段そんなことを大切にヨガをお伝えしています。

お家でのヨガのひととき、「先生と生徒」というよりは、気軽な友達とヨガをするような気持ちで楽しんでいただけたら嬉しいです。

■保有資格

全米ヨガアライアンス200

マタニティヨガインストラクター

リストラティブヨガインストラクター

U（現在は代行時に参加）

【資格】

全米ヨガアライアンス200時間修了

全米ヨガアライアンス300時間取得中

contact: waveyoga.store@gmail.com / 05037197373

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