Для батьків

Поради психолога

Рекомендації щодо психологічної підтримки дитини з інтелектуальними порушеннями в кризових ситуаціях

Посібник для вчителів «Коли світ на межі змін: школа чутлива до психічного здоров'я»

Психоемоційна підтримка: турбота про себе під час війни

20 коротких відео із практиками самозаспокоєння розміщено на платформі «НУМО»

Психологічне здоров’я: реакції на екстремальні ситуації

Гарячі лінії для надання першої психологічної допомоги

Психологічне здоров’я: як «в очікуванні» зберігати спокій

Підтримай дитину: психоемоційна підтримка під час панічної атаки

Психологічне здоров’я: страх – це нормальна реакція організму на небезпеку

Психологічне здоров’я: Як полегшити адаптацію дитини до іншого місця проживання внаслідок вимушеного переселення?

Психологічне здоров’я: як зменшити вплив тригерів?

Психологічне здоров’я: важливі кроки для підтримки дитини під час повітряних тривог

Психологічне здоров'я: як побороти стан завмирання від впливу війни

Як запобігти шкідливому впливу інтернет-контенту на здоров’я і психіку дитини: поради для батьків

Психологічне здоров’я: що робити, якщо новини «вибили» вас із зони психологічної стійкості?

Психологи ДСНС радять: як допомогти дитині, якщо вона почула чи побачила щось шокуюче і злякалась

Онлайн-курс для освітян «Психологічна безпека дорослих та дітей під час повітряної тривоги у школі».

Психологічне здоров'я: які складнощі можуть виникнути в дитини під час повернення до навчання

Психологічне здоров'я: правила висловлювання гніву

Посібник «Коли світ на межі змін: стратегії адаптації. Психологічна підтримка вчителів та дітей у часи війни»

Як допомогти дітям не лякатися сирен

Як допомогти дитині у тривожній ситуації: поради сайту «Довідник безбар’єрності»

Освітній серіал "Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних"

Як підтримати дитину, яка переживає посттравматичний стрес: поради для батьків

Як говорити з дітьми про війну: поради від експертів ЮНІСЕФ

Посттравматичний стресовий розлад в умовах воєнних дій: методи лікуваня

Онлайн-курс для батьків "Долаємо стреси разом"

"Тихі ігри" для відновлення емоційного стану дітей

Інформаційні ресурси по темі психологічної допомоги в часи війни

Онлайн-курс "Як підтримати дитину під час війни"

«Як говорити з дитиною про війну» – 7 порад від психологів

Методичні рекомендації «Перша психологічна допомога. Алгоритм дій»

Щоденні онлайн-зустрічі о 13.00 та 20.00 із сертифікованими психологами Асоціації інноваційної та цифрової освіти

Серія інформаційних матеріалів "Психологічна турбота від Світлани Ройз"

Телеграм-канал "Підтримай дитину"

Посібник «Розмови про війну»

Як підтримати та заспокоїти дитину під час війни

Як подбати про дитину, якщо ви перебуваєте з нею в укритті

Як мінімізувати ризик загубитися членам сім'ї


"ЯК ПІДТРИМАТИ ДІТЕЙ У ЦЕЙ НЕПРОСТИЙ ЧАС ВІЙНИ"

5 порад для батьків

1. "Бути поруч": пам’ятайте, ми є головним джерелом підтримки для наших дітей. Тому відчуття нашої люблячої присутності – це найголовніший «термостат безпеки» для їхньої душі. Бути поруч – це про дотик і обійми, про співдіяльність і про казку разом – де б ми не були – у ліжку чи в бомбосховищі… Це про добрий погляд, це про уважність і любов… І теж про чутливість до того, коли дитина цього потребує, а коли вона хоче побути наодинці.

2. "Бути прикладом": більшість способів давати собі раду з викликами передаються дітям через те, що вони дивляться і наслідують, як пораємося ми. Тож нам важливо бути свідомими цього. І ділитися, говорити з ними про те, що нам допомагає… І звісно це не означає, що ми маємо бути «ідеальним» прикладом – бо стійкість, це не про те, щоби ніколи не падати, а про те, щоби вставати знову і знову…

3. "Спілкуватися": це так важливо для дітей, щоб ми допомагали їм розуміти, що відбувається і як нам вистояти у цій війні – на макро-рівні як народу, і на мікро-рівні як сім’ї. Це означає говорити з дітьми з повагою до їх внутрішньої мудрості, бажання і потреби розуміти. Це означає теж слухати, що говорять вони, і слухати те, про що вони мовчать… І відповідати – як можемо – бо не завжди ми знаємо відповіді і у цьому теж важливо бути чесними. Це не означає теж втішати дітей «псевдооптимістичними» сценаріями, бо ми свідомі, що дорога до Перемоги може бути довгою і на ній може бути багато болю і втрат. Але це означає передати їм віру, що з Правдою ми обов’язково і неминуче переможемо і наша країна буде вільною і щасливою!

4. "Задіювати": ми не знаємо, наскільки довгими будуть ці випробування війни – але час життя безцінний – і ми маємо жити, що б не було - ми маємо Жити. І звісно, ми не можемо не слідкувати за новинами, але ми не потребуємо бути безперервно в новинах – треба зосередитися на корисній дії. Для дітей, звісно, ці дії дуже різні і залежать від того, де ви зараз: вдома, у бомбосховищі і т.д. – це і вчитися, і малювати, читати/слухати казки, гратися (у різні способи, і не лише в телефоні – є стільки стосункових ігор), допомагати по дому, молитися, робити добрі справи, займатися спортом і т.д. Корисна діяльність приносить добрий плід, вона зосереджує увагу і допомагає інтегрувати енергію стресу. І вона важлива не лише дітям, але й нам дорослим…

5. "Відновлюватися": це випробування може бути тривале, а відтак брати чимало нашої енергії – а тому ми потребуватимемо часу на регулярне відновлення сил. І ми, і діти. А тому так важливо мати в режимі дня ті активності, які поповнюють сили – як заряджання телефону – коли стрес є більшим, заряджати треба частіше і мати додатковий «павербенк». Тож подбаймо, щоби у режимі дня дітей обов’язково були і сон, і добра їжа, і час на гру, на домашніх улюбленців, на рухову активність, і обов’язково щоденний дотик до чогось, що є Світлом (казки, історії, краса, сповнені світла люди і т.д.), і що нагадує їм у ці темні часи – що є Світло - правди, любові, мужності - і це Світло неминуче переможе, бо воно непереможне…

P.S. Дослідження кажуть, що діти, стикаючись з випробуваннями не обов’язково мають мати психологічні проблеми, а навпаки можуть демонструвати «посттравматичне зростання» - і це великою мірою залежатиме від підтримки дорослих. Вони можуть зростати у резилієнтності (психологічній стійкості), мудрості, вдячності, здатності будувати глибокі стосунки, знати, що у житті найголовніше… Тож нехай вони виростуть саме такими – наші діти!

Підготовлено партнерами проекту Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї", Інститут психічного здоров'я Українського Католицького Університету


TOP-30 порад батькам

  Якісного та успішного перебігу навчання буде досягнуто лише тоді, коли три сторони освітнього процесу – вчитель, учні, батьки – будуть ефективно взаємодіяти та співпрацювати між собою.

   Якщо одна зі сторін неухильно відсторонюватиметься від спільної роботи над досягненням позитивних результатів, то це може призвести до непорозумінь. Перед тим як іти до школи як батьки, так і вчителі повинні знати свої права та обов’язки й дотримуватись їх. Хоча людям притаманно відстоювати свої права, але про свої обов’язки вони досить часто забувають – зазначив Віктор Громовий.

Також освітній експерт Віктор Громовий на своїй фейсбук-сторінці нагадав батькам про те, що вони також мають обов’язки, які прописані в Законі «Про освіту».

У Статті 55. п. 3. Закону України «Про освіту»  чітко вказано, що батьки здобувачів освіти зобов’язані:

• виховувати у дітей повагу до гідності, прав, свобод і законних інтересів людини, законів та етичних норм, відповідальне ставлення до власного здоров’я, здоров’я оточуючих і довкілля;

• сприяти виконанню дитиною освітньої програми та досягненню дитиною передбачених нею результатів навчання;

•  поважати гідність, права, свободи і законні інтереси дитини та інших учасників освітнього процесу;

• дбати про фізичне і психічне здоров’я дитини, сприяти розвитку її здібностей, формувати навички здорового способу життя;

• формувати у дитини культуру діалогу, культуру життя у взаєморозумінні, мирі та злагоді між усіма народами, етнічними, національними, релігійними групами, представниками різних політичних і релігійних поглядів та культурних традицій, різного соціального походження, сімейного та майнового стану;

• настановленням і особистим прикладом утверджувати повагу до суспільної моралі та суспільних цінностей, зокрема правди, справедливості, патріотизму, гуманізму, толерантності, працелюбства;

• формувати у дітей усвідомлення необхідності додержуватися Конституції та законів України, захищати суверенітет і територіальну цілісність України виховувати у дитини повагу до державної мови та державних символів України, національних, історичних, культурних цінностей України, дбайливе ставлення до історико-культурного надбання України;

• дотримуватися установчих документів, правил внутрішнього розпорядку закладу освіти, а також умов договору про надання освітніх послуг (за наявності).

Віктор Громовий  переконаний, що має бути жорсткий механізм забезпечення  виконання цих обов’язків батьками, який би передбачав сувору відповідальність за невиконання.

До слова, у новому  ПОЛОЖЕННІ про дистанційну форму здобуття повної загальної середньої освіти є пункт (I. Загальні положення, ст.13), у якому зазначено:

Батьки сприяють виконанню дитиною освітньої програми, навчальних програм з окремих предметів (інтегрованих курсів) і досягненню передбачених ними результатів навчання, реалізації індивідуальної освітньої траєкторії, дбають про фізичне та психічне здоров’я дітей, формують у них навички здорового способу життя, а також сприяють дотриманню учнями академічної доброчесності в освітньому процесі.

У разі, якщо під час дистанційного навчання батьки не виконують свої обов’язки щодо забезпечення здобуття дитиною освіти, зокрема не забезпечують участь дитини в освітньому процесі протягом 10 робочих днів підряд з невідомих причин, заклад освіти інформує про це відповідну службу у справах дітей!!!

Відеокурси про приватність та безпеку для дітей, батьків та вчителів:

Приватність у Telegram – https://cutt.ly/WRreig8

Як встановити двофакторну аутентифікацію в Телеграм? – https://bit.ly/3jDS7jh

Що я маю знати про безпеку мого акаунту в Телеграмі? – https://bit.ly/3nwswKl

Як налаштувати приватність в Телеграмі? – https://bit.ly/3mjaqMq


Приватність у Tiktok – https://cutt.ly/XRrexPA

Що про мене знає ТікТок? – https://bit.ly/3GqIT3U

Як встановити двоетапну перевірку в ТікТок? – https://bit.ly/3pGZPx2

Як налаштувати приватність акаунту в TikTok? – https://bit.ly/3pIPm4k


Приватність та безпека в Instagram? – https://cutt.ly/JRrw71W

Як обмежити хейт спіч в Instagram? – https://bit.ly/3Es1AT7

Як налаштувати приватність коментарів в Instagram? – https://bit.ly/3BiKrcw

Як налаштувати приватність розповідей в Instagram та приховати свій мережевий

статус? – https://bit.ly/3CklEG8

Як встановити двофакторну аутентифікацію в Instagram? – https://bit.ly/2ZAGUJx

Як налаштувати приватність дописів в Instagram? – https://bit.ly/3BeJAti

Як дізнатися, які дані про вас має Instagram? – https://bit.ly/2XTL6DA

Як контролювати те, хто може надсилати вам повідомлення? – https://bit.ly/3BiGG6L

Як налаштувати приватність акаунту в Instagram? – https://bit.ly/3BhHqsN


Приватність у Facebook https://cutt.ly/DRregP0

Як встановити двофакторну аутентифікацію у Фейсбук? – https://bit.ly/3bfOQ5d

Як дізнатися, яку інформацію про мене збирає Фейсбук? – https://bit.ly/3ElEehU

Як контролювати, хто мене може знайти у Фейсбук? – https://bit.ly/3nBP38v

Як налаштувати реакції на публікації та приховати мій мережевий статус? –

https://bit.ly/3CoRZvI

Як налаштувати, хто може бачити мої дописи у Фейсбук? – https://bit.ly/3Cn0B5N

Як обмежити дані, які про мене збирає Фейсбук? – https://bit.ly/3nAUW5T