YOGA

Le yoga est une discipline ancienne, originaire de l’Inde.

C’est une pratique complète, mettant en œuvre nos capacités de concentration, des postures, la régulation subtile du souffle, pour se diriger vers la méditation.

Le yoga offre de nombreux bénéfices santé : il nous aide à grandir, s’éveiller, s’assouplir, se tonifier, s’ouvrir et s’équilibrer, aussi bien physiquement que mentalement. Il développe la conscience de soi.

Pas besoin d’être souple : tous les exercices s’adaptent aux possibilités et particularités de chacun, qu’elles soient passagères ou chroniques.

Venez nous rejoindre ! Bienveillance et bonne ambiance garanties !

  Une séance de découverte est proposée avant inscription.

Venez nous rejoindre ! Bienveillance et bonne ambiance garanties !

   Tous les mardis de 8h15 à 9h30 et de 9h45 à 11h, au gymnase Eugène Catalon

   Tarif 156€ l’année (34 séances)  - possibilité de régler en 3 fois

    Nouveauté :

    Samantha vous propose en plus des cours du mardi, des séances spécifiques de yoga, de 9h à 12 h les samedis suivant :

• 21 octobre 2023

• 2 décembre 2023

• 10 février 2023

• 16 mars 2023

Pour plus de renseignements sur le contenu et la tarification de ces séances se rapprocher de Sylvette et Samantha.

Les cours sont animés par Samantha ZARZYCKI

 Référente : Sylvette RICHARD - tél  06 75 68 71 28