Educación Física

MARTES 14 DE ABRIL DE 2.020 (14/04/20)

En el tercer trimestre vamos a comenzar un magnífico proyecto: "El camino (confinado) de Santiago). Para ello, he creado una nueva página web donde encontrarás toda la información del proyecto centralizada. A partir de ahora, cada día que tengas educación física debes de entrar en la siguiente dirección: https://sites.google.com/view/elcaminoconfinadodesantiago/etapa-0

¡BOM CAMINHO PEREGRINOS!

TAREA 1

Objetivo: Jugar al juego de mesa "MuevetEF en casa" u otro que tengamos (oca, parchís, etc.) utilizando los ejercicios de este.

Recursos: https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef

MARTES 31 DE MARZO DE 2.020 (31/03/20)

TAREA 1

Objetivo: Explícale, mientras lo realizas, el calentamiento a uno de tus familiares.

Recursos: No hay puesto que ya te lo sabes a la perfección.

Fecha y forma de entrega: No hay que entregar nada.

TAREA 2

Objetivo: Como cada martes toca entrenamiento funcional. Hoy lo haremos de la mano de los Pokemón. Elige el personajes que más te guste e imita sus movimientos durante el tiempo que te marquen. No vale parar antes. ¡Ánimo, que tú puedes!

Recursos: Pokemon fitness (YouTube)

TAREA 3

Objetivo: Supera los siguientes retos

Recursos: Retos con familia (YouTube)

Cuenta el número de saltos que das sin fallar. ¿Serás capaz de llegar a 50?

TAREA 4

Objetivo: Como cada día nos despediremos con un poco de yoga para relajarnos. Ya que hoy hemos entrenado con los Pokemon, vamos a despedirnos con ellos también. Sigue sus movimientos.

Recursos: Pokemon Yoga (YouTube)

JUEVES 26 DE MARZO DE 2.020 (26/03/20)

TAREA 1

Objetivo: Explícale, mientras lo realizas, el calentamiento a uno de tus familiares.

Recursos: No hay puesto que ya te lo sabes a la perfección.

Fecha y forma de entrega: No hay que entregar nada.

TAREA 2

Objetivo: Realizar una búsqueda del tesoro dentro de tu casa. Para ello, elige 10 objetos de casa (como por ejemplo, cuchara, cojín, mando de la televisión, cepillo de dientes...) y que algún familiar lo esconda en diferentes lugares de tu casa. Cada vez que encuentres un objeto, ganas de premio una pista sobre otro objeto (la cuchara está en la planta arriba, por ejemplo). Cronometra el tiempo que tardas en encontrarlos todos para después compararlo con el tiempo que tarda el resto de familia.

Recursos: No hay.

TAREA 3

Objetivo: Supera los siguientes retos.

Recursos: Retos con familia (YouTube).

TAREA 4

Objetivo: En la vuelta a la calma seguiremos con el yoga. Hoy aprenderemos la postura de la cobra.

Recursos:

MARTES 24 DE MARZO DE 2.020 (24/03/20)

TAREA 1

Objetivo: Explícale, mientras lo realizas, el calentamiento a uno de tus familiares.

Recursos: No hay puesto que ya te lo sabes a la perfección.

Fecha y forma de entrega: No hay que entregar nada.

TAREA 2

Hoy a vamos a retroceder en el pasado y volveremos al colegio de Hogwarts para entrenar tal y como hacen los magos. Prepárate para sudar la gota gorda porque el entrenamiento de los magos es muy duro.

Objetivo: Elige uno de los personajes del vídeo e imita sus movimientos.

Recursos: Harry Potter Work Out (YouTube)

TAREA 3

Objetivo: Haz una bola de papel y trabaja tu coordinación óculo-manual (ojo-mano) con los siguientes ejercicios:

• Lánzala hacia arriba con tu mano derecha y atrápala en el aire (pon tu mano izquierda en la espalda).

• Lánzala hacia arriba con tu mano izquierda y atrápala en el aire (pon tu mano derecha en la espalda).

• Lánzala hacia arriba, da tres palmadas y atrápala antes de que caiga al suelo.

• Lánzala hacia arriba, da un giro y atrápala en el aire antes de que caiga al suelo.

Cada ejercicio debes de hacerlo 10 veces sin que la bola de papel caiga al suelo. Si se cae, debes de seguir intentándolo hasta que lo hagas 10 veces con éxito.

TAREA 4

Objetivo: En la vuelta a la calma seguiremos con el yoga. Hoy aprenderemos la postura de los animales del mar.

Recursos:

TAREA 4

Objetivo: Vamos a relajarnos aprendiendo otra postura de yoga. En este caso, la postura del perro.

Recursos:

Fecha y forma de entrega: No hay que entregar nada, pero no debes de rendirte si no lo consigues a la primera.

TAREA 4

Objetivo: En lugar de estirar como hacemos habitualmente en nuestras clases, vamos a relajarnos con una técnica llamada yoga. Cada día aprenderemos una postura nueva.

Recursos: Yoga para niños con animales (YouTube)