PROGRAMMA DIDATTICO
• AIKIDO •
Disciplina cardine della nostra scuola, comprende tutte le pratiche di seguito elencate, comprende un repertorio altamente variegato di tecniche di proiezione, immobilizzazione dell'avversario, evasione da bloccaggi e posizioni pericolose, in situazioni di combattimento reale.
• AIKITAISO •
Ginnastica preparatoria alla pratica, derivata dallo yoga, conferisce elasticità alle articolazioni e potenziamento muscolare, necessari ai fini di una eccellente esecuzione delle tecniche.
• KINORENMA •
Letteralmente: "forgiare l'energia vitale", rappresenta un elemento fondamentale della pratica, che accompagnerà ogni individuo nel suo percorso, comprende esercizi di visualizzazione, sensibilità, respirazione, che impegneranno corpo, mente e spirito, al fine di sviluppare la parte più "evanescente" di ognuno di noi, sentirla parte integrante del proprio essere, nel momento presente, in ogni situazione che la vita avrà occasione di offrire.
• AIKIJO •
Applicazioni di Aikido nella pratica con il jo (bastone).
• MEDITAZIONE •
Disciplina della mente, insegna a vivere nel presente, liberare la propria mente da pensieri, migliorare le proprie capacità di concentrazione, ad osservare con il giusto distacco la situazione, permettendo, dunque, di prendere decisioni nella maniera più corretta e lucida.
• AIKIKEN •
Applicazioni di Aikido nella pratica con il bokken (spada di legno).
Libretto d'esami ufficiale Aikikai d'italia
AIKIKAI - PROGRAMMA ESAMI.pdf