Les cours sont dispensés par Alain Gréco, 5° dan, diplômé d’état  Les cours reprennent le mardi 6 septembre 2011 Deux cours d'essai gratuits, Venez nombreux !!! Cours, lieux et Tarifs 2011-2012 : Aillon Station (salle de la Combe - garderie la Capucine)
Enfants & Pré-ados 7 à 13 ans : - Mardi 17H30 à 18H30 - Vendredi 17H30 à 18H30 Ados, Adultes : - Mardi 18H30 à 20H - Vendredi 18H30 à 20H
Tarifs et Réduction : (chèques vacances et coupons sports ANCV acceptés) Enfants - Pré-ados 7 à 13 ans : 1 cours/semaine 120 €/an 2 cours/semaine 155 €/an Ados (1H30) 1 cours/semaine 135 €/an 2 cours/semaine 195 €/an Adultes (1H30) 1 cours/semaine 150 €/an 2 cours/semaine 220 €/an
Licence FFK : 32 €/an/pers. donne accès à des stages de perfectionnement à coût modique ou gratuit, permet de participer à des compétitions Les personnes qui désirent essayer le karaté bénéficient de deux cours gratuits. Pour tous renseignements complémentaires, téléphonez au : 06 10 92 61 54ou au 04 79 34 10 40
Le KARATÉ est un art de combat à main nue :
Il est une école de volonté et de discipline. Discipline qui doit être
librement consentie, car en KARATÉ comme en tous domaines, sans discipline,
rien n’est possible. Bien enseigné, le KARATÉ ne doit pas développer la violence, mais au contraire la contrôler en la canalisant et la maîtriser. Il donne à ses pratiquants maîtrise et sang froid. Le karaté shotokan est habituellement divisé en plusieurs parties :
Lors de l’apprentissage, le débutant exécute un seul Kihon, alors que l’élève confirmé enchaîne plusieurs techniques. Cet apprentissage est basé sur la répétition. La pratique de combats ou kumites est ensuite mise en œuvre tout au long de l’apprentissage des différentes techniques : coups de poings, de pieds, saisies, dégagements, projections, rotations, clés, ... Passage de ceintures : Les niveaux appelés kyu sont marqués par des ceintures de couleur. A partir de la ceinture noire, la progression se fait sous forme de grades appelés dan. Le grade le plus haut est le 10ème dan. Le passage des ceintures est sanctionné par la maîtrise des kihons, katas et bunkaïs spécifiques à chaque niveau. Pour les ados et les adultes La durée du cours est de 1H30 (deux cours possibles /semaine). Chacun travaille en fonction de ses possibilités, la souplesse n'est pas une condition indispensable à la pratique. Il n'y a pas de recherche de la «performance seule» mais également l'envie de découvrir et de progresser. Les motivations sont diverses : apprendre à mieux se connaître, à se maîtriser, faire simplement une activité sportive pour rester en forme, canaliser son énergie, évacuer le stress, l'agressivité. Entraînement : Pour acquérir un minimum d'efficacité dans l'application des techniques il faut un entraînement régulier. Les cours de perfectionnement sont plus soutenus suivant le niveau des pratiquants et adaptés aux objectifs des élèves : katas, combats, préparation au passage de la ceinture jaune à la ceinture noire. Philosophie : La pratique d'un art martial développe le respect, l'humilité, la loyauté et conduit à la non violence. Pour les enfants : L'initiation à partir de 5 ans passe par le jeu pour que le karaté discipline martiale devienne ludique. Le jeu permet de se relier au monde de l'enfant et de le faire progresser en karaté. Cette progression trouve son énergie dans le plaisir qu'éprouve l'enfant à jouer et accroît sa motivation. Les objectifs sont les suivants : - la découverte du corps se fait par la motricité, l'équilibre, la latéralisation, - se situer dans l'espace déplacements, changements de directions, de rythmes. - la mémoire passe par la concentration, la reproduction des mouvements - la socialisation est indissociable de la pratique des arts martiaux. - le respect des partenaires, des copains, écouter les consignes, se contrôler. - la volonté et la persévérance affiner le geste, perfectionner les techniques. Utilisation de supports pédagogiques : cibles, manchons, gants, ceintures etc... Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un retour au calme. Le cours est entrecoupé de jeux et de poses pour éviter l'ennui et la fatigue. Résultats du club : Clarisse MONNET : Championne Départementale (à Saint-Jean de Maurienne), le samedi 9 janvier 2010 Remerciements : Nous remercions
chaleureusement les communes d'Aillon le Jeune et de la Motte en Bauges pour leur mise à disposition d’une salle, permettant la pratique du karaté.
Spécial clubs FFK et affinitaires
Comprenant : accompagnateur montagne (B.E.) et fourniture des raquettes    | Les stages : https://sites.google.com/site/lechantduloup/stage-karate-club-des-aillonsRésultats aux compétitions, Bravo !!!
Le 30 avril : Clarisse MONNET obtient sa CEINTURE NOIRE
1ère fille ceinture noire du club des Aillons et sans doute 1ère fille des Bauges ceinture noire de
karaté formée dans les Bauges
après Didier MICHEL ceinture noire le 25 marsLe 30 AVRIL COUPE Départementale Combiné Kata et Combat de Haute Savoie En catégorie Pupille : 1er Henri
MANNONI-MACAINE.
En catégorie Benjamine : 1ère Angélique
GINOLLIN -
3ème Sibel GOK.
Dimanche 5 février à Seyssinet en Isère. HENRI MACAINE : CHAMPION DE LIGUE DAUPHINE SAVOIE COMBAT et se qualifie pour la COUPE DE FRANCE 2012 à PARIS Dimanche 29/1/12 : SUPER VICTOIRE d'ANGELIQUE qui gagne le CHAMPIONNAT DE LIGUE
ELITE COMBAT à Montbonnot (Isère).
Elle est donc CHAMPIONNE DE LIGUE DAUPHINE
SAVOIE COMBAT
pour la 2ème année et se qualifie
ainsi pour la COUPE DE FRANCE COMBAT 2012
le dimanche 22 janvier à Fontaine Championnat de LIGUE COMBAT - Clarisse 3°
- Charlotte 3°
Dimanche 15 janvier à Annecy le vieux Championnat de LIGUE KATA - Clarisse 5° en cadette
- Angélique 7° en benjamine
Championnat de
Savoie COMBAT (Kumité) 4 champions de Savoie pour le Club des Aillons !! - Clarisse
MONNET
cadette Championne de Savoie
- Charlotte
CATHERINE
minime Championne de
Savoie
- Henri
MANNONI-MACAINE pupille Champion de Savoie
- Angélique
GINOLLIN benjamine (double titre)
Championne de Savoie et Championne de Savoie KATA __________________________________________________ COUPE DE FRANCE COMBAT à Paris le 14 mai 2011 COUPE de FRANCE KATA à Paris du 2 avril 2011 Excellente participation d'Angélique Ginollin Championnat de LIGUE ELITE COMBAT : 27 février 2011 1ère Angélique
Ginollin Championnat LIGUE Honneur KATA : le 19 février 2011 1ère Angélique
Ginollin
 Championnat de LIGUE COMBAT : le 20 février 2011 Charlotte Catherine finit 3ème bravo !
mais manque de peu sa qualification pour Paris NOTA : la LIGUE Dauphiné-Savoie regroupe les départements de Savoie, Haute Savoie, Isère, Drôme, ArdècheChampionnat Départemental COMBAT : 8 janvier 2011 Il y avait une super ambiance. Charlotte nous a démontré la rapidité de l'ours
(on vous expliquera à l'occasion) mais ce
fut aussi une excellente journée puisque tout le monde a bien terminé et se retrouve qualifié pour les
championnats de la Ligue au mois de février.
Les résultats :
- 1er Clément GINET en poussin de - de 35
kg Champion de Savoie
- 1er Henri MANNONI-MACAINE en pupille de - de 45
kg Champion de Savoie
- 1ère Angélique GINOLLIN en pupille de - de 30
kg Championne de Savoie
- 1ère Clarisse MONNET en cadette de - de 55
g Championne de Savoie
- 3ème Yann NAGEOTTE en pupille de - de 25
kg
- 3ème Charlotte CATHERINE en minime de - de 45
kg
- 3ème Corentin GINOLLIN en cadet de - de 65
kg
Championnat Départemental KATA : 4 décembre 2010 - 3ème : Charlotte Catherine (catégorie minime) - Vice-Champions par équipe : Yann Nageotte, Henri Monnoni Macaine, Angélique Ginollin (catégorie pupille) Un petit club, mais un super club, ça déménage, bravos à tous !!
Rapide historique : Le
karaté est un art de combat à main nue. Il
a été introduit, vers 1395, par des
familles chinoises émigrées sur l'île d'Okinawa au Japon. À cette époque le roi
Sho Hashi avait interdit la possession d'armes et c'est dans le plus grand des
secrets que les techniques étaient communiquées entre insulaires. On appelait
alors cet art : okinawa-té et to-dé
signifiant «la main de Chine».
Pendant des centaines d'années, les nobles, les moines et les paysans d'Okinawa développent les techniques qui visent à utiliser avec la plus grande efficacité les armes naturelles du corps. En karaté, les mains, les pieds, les coudes et les genoux sont utilisés pour se défendre en visant les points vulnérables de l'adversaire. Pour agir avec un maximum de puissance en un minimum de temps, les coups sont portés en utilisant la force du ventre par la rotation des hanches. Mais le karaté ne se limite pas à forger le corps, il impose de développer l'esprit. L'entraînement du karatéka transforme les différentes parties de son corps en armes. La maîtrise de soi devient alors une qualité essentielle. Pour vaincre, il faut d'abord se dominer. Gishin Funakoshi (1868 à 1957) né à Okinawa débute la pratique du karaté à l'âge de 12 ans sous la direction de maître Azato, décédé en1957. C'est en 1922 qu'il écrit un premier livre et qu'il présente à Tokyo une démonstration qui permet à l'art secret d'Okinawa de sortir des limites de son île. Il nomme cet art le karaté do : «la voie de la main vide». En 1938, il fait construire son premier dojo, qu’il nomme «Shotokan». Maître Funakoshi est reconnu comme le père du karaté moderne. Les techniques qu'il a développées et sa philosophie (respiration, libération d’énergie, maîtrise du corps et de l’esprit) sont aujourd'hui enseignées à travers le monde. Le Shotokan est régi par des normes internationales. Les grades sont reconnus dans tous les pays.  Sabrina et Jessica BUIL, 5 fois championnes du monde et 6 fois championnes d'Europe        |
KARATE CLUB LES AILLONS (FFK) |
