Quand consulter un diététicien nutritionniste ?
Pourquoi consulter une diététicienne à Dijon ? Pour maigrir, équilibrer un diabète, améliorer son confort digestif, faire manger des légumes à ses enfants, varier ses menus en famille, arrêter de fumer sans grossir, limiter la prise de poids pendant une grossesse, gérer un diabète gestationnel, avoir de bonnes habitudes alimentaires et pour certains... pour grossir !
A chaque période de la vie correspondent des besoins alimentaires différents : adolescence, arrêt du tabac, grossesse, arrêt du sport, ménopause, retraite, ...
La plupart d'entre nous souhaite perdre du poids, cela vient du fait que nous sommes confrontés à une offre alimentaire de plus en plus énergétique et opulente, omniprésente (tous les jours, à toute heure notamment grâce aux pub TV) et qu'en parallèle nous bougeons de moins en moins.
Malgré les messages de prévention et nos bonnes résolutions, au quotidien, il est bien difficile, seul, de modifier ses habitudes alimentaires et de se remettre à une activité physique même modeste. Vous ressentez le besoin d'être aidé, coaché, accompagné ?
Mon rôle est de vous accompagner, vous motiver et vous guider pour vous permettre d'y parvenir en étant à votre écoute, en vous donnant des clefs de compréhension et des pistes d'action.
Si vous êtes passé par la page tarifs, vous savez maintenant que la France a fait le choix de ne pas prendre en charge les consultations diététiques mais pour autant ne renoncez pas.
Ne vous laissez pas duper par les messages alléchants des chaînes d'amaigrissements qui vous offrent un conseil diététique (comme si notre métier ne valait rien) en échange de prestations payantes chères ou de compléments alimentaires inutiles voire délétères.
Consultez des professionnels médicaux qui sont formés aux milieux médicaux et qui ont l'expérience de l'amaigrissement durable.
Car si vous me lisez toujours, vous savez que perdre du poids n'est pas le plus compliqué, l'enjeu est de ne jamais le reprendre...
Si vous cherchez une diététicienne comportementaliste, sachez que je n'aime pas les étiquettes et que j'adapte ma pratique à vos besoins. Tout le monde n'a pas besoin ni envie d'une approche comportementale. Je préfère proposer des compétences de diététicienne comportementaliste à certains stades de la prise en charge.
FAQ
Je voudrais maigrir vite
On peut maigrir vite mais aujourd'hui on sait que l'on reprendra aussi vite et encore plus de poids. Néanmoins c'est vous qui décidez de votre prise en charge !
Peut-on maigrir en mangeant des féculents et du pain ?
Absolument, mes patients mangent des féculents à chaque repas.
Devrais-je acheter des produits coûteux ?
Il n'existe pas de produit amaigrissant ou d'aliment minceur.
Je n'aime pas cuisiner, comment puis-je me faire des plats équilibrés ?
On cherchera ensemble des astuces pour vous aider à maigrir en mangeant équilibré avec des menus et recettes simples. Il y a des milliers de recettes diététiques sur Internet, nous apprendrons à la sélectionner ensemble.
On m'a parlé d'un régime detox
Le corps est bien fait et heureusement il se détoxifie tout seul ;-) équilibrer son alimentation suffit à se sentir bien et prendre soin de son corps.