Balans met een korte arm

De afbeelding op deze pagina toont twee personen. De rechter persoon heeft een korte arm. De afbeelding laat de vervorming zien die kan ontstaan als gevolg van de onbalans. De korte arm zijde is lichter dan de normale arm zijde en het lichaam buigt naar de zijde van de zwaarste arm.  Bij een symmetrisch lichaam draagt elk been de helft van het totale gewicht. Bij iemand met een korte arm is dat niet zo. Het been aan de zijde van de zwaarste arm draagt het meeste gewicht.

Ik heb aan de lijve ervaren dat onbalans chronische pijnklachten kan veroorzaken. De spiergroepen in mijn normale arm schouder waren verkrampt als gevolg van de onbalans. De verkrampte spieren in de normale arm schouder veroorzaakten mede de chronische pijn in deze schouder. 

Daarom is verbetering van balans belangrijk als je een korte arm hebt.  

Een armprothese dragen gedurende de dag kan daarbij helpen is mijn ervaring. Ook heb ik proefondervindelijk kunnen vaststellen dat hardlopen met een zelfontwikkelde sport aanpassing de balans in mijn bewegingsstelsel sterk verbetert. Het extra gewicht aan de korte arm verbetert de symmetrie in het bovenlichaam tijdens hardlopen.  Daarnaast wordt de korte arm schouder aangesproken om actief mee te doen met de hardloopbewegingen. 

Mijn bevinding: Naast het dragen van een armprothese gedurende de dag is ook het sporten met een sport aanpassing belangrijk voor het verbeteren van balans in mijn bewegingsstelsel met een korte arm.