DLA UCZNIÓW

                   STOP WULGARYZMOM I PRZEMOCY

KULTURA I SZACUNEK TWORZĄ POZYTYWNY WIZERUNEK

Źródło: https://cloud-3.edupage.org/

https://www.77400.pl/artykul/2554,kampania-spoleczna-stop-wulgaryzmom <---  

"Nim się odezwiesz, pomyśl pierwej nieco, bo często słowa jakby z worka lecą" 

A. Fredro

Jak zapobiegać uzależnieniom?

• Należy być stanowczym i odmawiać – nauczyć się radzić sobie z presją otoczenia, być asertywnym, jeśli czuje, się że nie chce się czegoś zrobić.

• Można postarać się zmienić otoczenie – jeśli relacja z kimkolwiek staje się toksyczna i zaczyna szkodzić, należy  odpuścić. Znaleźć prawdziwych przyjaciół, którym nie trzeba nic udowadniać.

• Należy edukować się – wiedza na temat tego, czym jest nałóg, jakie są rodzaje uzależnień i jak można się przed nimi ustrzec, pomaga w porę zorientować się, że coś jest nie tak.

• Odkrywać nowe metody radzenia sobie z ciągłym stresem.

• Znaleźć pasje, hobby – to świetny sposób na oderwanie się od rzeczywistości i problemów dnia codziennego.

• Wsparcie najbliższych – dbanie o jak najlepsze relacje z nimi i nie wahanie się poprosić o szczerą rozmowę i pomoc, w razie potrzeby.

• Pomoc specjalistów – udanie się po pomoc i wsparcie do specjalistów to nie przejaw słabości, lecz pokaz siły. Siły do tego, by zawalczyć o swoje zdrowie i życie i wyrwać się ze szponów nałogu. 

Źródło: https://uzaleznienia-terapia.pl/

Źródło: https://mamaginekolog.pl/

Źródło: https://avigon.pl

Tegoroczne Dni Bezpieczeństwa i Zdrowia obchodzone są w naszej szkole pod hasłem "Zdrowy sen". 

Nie ulega wątpliwości, że sen ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Jakie mogą być skutki długotrwałego braku snu? Jak poprawić higienę swojego snu? Aby uzyskać odpowiedzi na te i inne pytania zachęcamy do zapoznania się z wystawą dotyczącą tematyki zdrowego snu. Mieści się ona koło biblioteki, gabinetu psychologa/ pedagoga.  Zapraszamy!