Parcours
NO STRESS

Parcours NO STRESS ET EMOTIONS :

Dans un monde où tout s’accélère, au travail comme à la maison, il est facile de se laisser emporter par le rythme effréné du quotidien, de courir d’une tâche à l’autre sans prendre le temps de respirer. Peu à peu, le stress s’installe, les tensions s’accumulent et nos émotions deviennent plus difficiles à apprivoiser. Pourtant, derrière chaque émotion se cache un message, une invitation à mieux nous comprendre.

Apprendre à ralentir, à écouter ce que nous ressentons, c’est renouer avec notre équilibre intérieur. C’est reconnaître que nos émotions ne sont pas des obstacles, mais des boussoles précieuses qui nous guident vers ce qui est juste pour nous. En prenant le temps de les accueillir avec bienveillance, nous pouvons transformer le stress en énergie constructive et retrouver une plus grande clarté intérieure.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C’est un acte de respect envers soi-même, un engagement à vivre plus

Nous vous proposons un parcours pour vous aider à comprendre les mécanismes du stress et les conséquences sur votre santé

Ce parcours pour une personne comprend :

• Des échanges pour identifier ses propres facteurs de stress et y apporter des actions concrètes pour éliminer le plus possible les sources de stress, 

• Des petits ateliers cognitifs

• Séance de relaxation guidée de 15 min

• Flottaison (1 heure)

• Repos et ancrage : retour en douceur dans nos fauteuils suspendus

• Tisane des Jardins de Gaïa et eau KANGEN

Parcours CONDUIRE SON CHANGEMENT :

Changer n’est pas toujours simple. Pourtant, c’est souvent au cœur du changement que se trouvent nos plus belles évolutions. Conduire son changement, c’est choisir de reprendre les rênes de sa vie, de s’engager dans une démarche consciente d’évolution, tant sur le plan personnel que professionnel.

Dans un monde en mouvement permanent, il est essentiel de savoir s’adapter sans se perdre.

Cela commence par une meilleure connaissance de soi : comprendre ses besoins, ses valeurs, ses forces, mais aussi ses freins et ses peurs. Car c’est en identifiant ce qui nous retient que nous pouvons avancer avec plus de clarté et de confiance.

S’engager dans cette démarche, c’est choisir de devenir acteur de son propre changement, d’oser se transformer pour évoluer vers une vie plus épanouie, plus cohérente et plus authentique.

Nous vous proposons un parcours pour vous aider à comprendre les différentes étapes du changement pour vous amener vers une renaissance progressive

Ce parcours pour une personne comprend :

•  Des échanges, des apports pour voir le changement autrement et en faire une force. 

• Une ouverture vers de nouvelles ressources : confiance, assertivité, équilibre, créativité ;

•  Une démarche positive du changement personnel ou professionnel

• Flottaison

• Repos & ancrage : retour en douceur dans nos fauteuils suspendus

• Tisane des Jardins de Gaïa et eau KANGEN

Parcours PROFILS DE PERSONNALITES D.I.S.C

Nous passons beaucoup de temps à comprendre les autres, mais si nous commencions par mieux nous comprendre nous-mêmes ?
Apprendre à se connaître, c’est poser un regard bienveillant sur qui nous sommes vraiment : nos motivations profondes, nos modes de fonctionnement, nos forces, nos besoins, nos zones d’effort. C’est aussi reconnaître ce qui fait notre singularité, et comment nous interagissons avec le monde qui nous entoure. À travers la découverte des profils de personnalité, cet atelier sur le modèle D.I.S.C vous invite à explorer votre propre façon d’être, vos motivations, vos comportements et attitudes.
En apprenant à reconnaître votre profil et à accueillir celui des autres, vous développerez une meilleure compréhension de vous-même et une plus grande tolérance dans vos relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Nous vous proposons un parcours pour vous aider à mieux vous comprendre et à vous adapter à l’autre

Ce parcours pour une personne comprend :

• Un atelier ludique pour Identifier votre profil D.I.S.C et celui des autres

•  Des conseils pour développer une communication plus fluide et respectueuse

•  Un renforcement de votre efficacité dans les relations

• Flottaison 1 heure

• Repos, ancrage et bilan : retour en douceur dans nos fauteuils suspendus

• Tisane des Jardins de Gaïa et eau KANGEN