Teori
Tolka texter
Inhämta kunnande!
I den här delen presenteras teori kring att göra anteckningar och att sammanfatta.
Exempel
I originaltexten Träning minskar risk för depression nedan finns 5 stycken (= delar).
Varje textstycke är sammanfattat och förkortat till en eller ett par meningar.
Sammanfattningen har samma rubrik som originaltexten.
Originaltext
Träning minskar risk för depression
Kroppen blir starkare när vi tränar. Men träningen hjälper också hjärnan.
Den som tränar sin kropp har mindre risk att få sjukdomen depression. Det visar en ny undersökning från Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge.
Depression är en vanlig sjukdom. Den som är sjuk känner sig ledsen under lång tid. Personen kan också få ångest och svårt att sova och äta.
Undersökningen visar att träning minskar risken för personer som tidigare varit sjuka i depression att få det igen. Den visar också att personer som har depression mår bättre av att träna.
– Man behöver träna sin friska kropp så att hjärnan får bättre hälsa, säger läkaren Lina Martinsson som varit med och gjort undersökningen.
Sammanfattning
Träning minskar risk för depression
Träning är bra för både kroppen och hjärnan. Om man tränar minskar man risken för att bli deprimerad. Det visar en ny undersökning.
Depression betyder att man är nedstämd under en lång tid och kan ha svårt att äta och sova.
Den nya undersökningen visar att man löper mindre risk att bli deprimerad igen, om man fortsätter att träna efter en depression. Om man är deprimerad mår man också bättre av att träna.
Läkaren Lina Martinson säger att "man behöver träna sin friska kropp så att hjärnan får bättre hälsa".