★取一條與手臂一樣長度約45公分牙線
★將牙線纏繞收緊於左右手中指的第二指節
★手比7字型，約留兩隻大姆指長的長度。
★清潔前牙時，大姆指在前食指在後。
★清潔後牙時，使用兩隻食指。
★牙線衛教影片
★餐後睡前要刷牙，每次至少2分鐘
★使用含氟量超過1000ppm以上的牙膏
★定期口腔檢查
★健保給付滿12歲民眾每6個月洗牙一次
