因應校內教師需求，面對著生活、工作、家庭...各種壓力，鼓勵教師參加壓力調適研習，在照顧好學生之前，需要先學習照顧好自己，方才能有教育正能量注入校園，故透過正念理論介紹、正念實作與身體掃描，使教師們透過正念得以抒壓並擁有安定的身心