SENDERISME

Cicle Inicial de Senderisme.

Prova de caràcter específic per l’accés al cicle inicial de grau mitjà dels ensenyaments esportius de muntanya i escalada.

Primera prova. Equip tècnic personal 

Resultat d’aprenentatge 

L’aspirant s’equiparà amb el material tècnic personal de progressió en baixa muntanya, seleccionant l’equip adequat.

Criteris d’avaluació

S’ha identificat els materials que componen l’equip bàsic personal necessari per realitzar una ruta per terreny variat de baixa muntanya.

S’ha col·locat i organitzat l’equip bàsic personal de manera que permet el seu transport de forma segura i eficaç durant la realització de l’itinerari.

S’ha demostrat que la motxilla carregada amb el material pesa un mínim de 10 Kg.

Desenvolupament de la prova 

L'aspirant presenta els següents materials que componen l’equipament bàsic personal per realitzar una ruta per terreny variat:

-  Roba de muntanya adequada, tèrmica i impermeable

-  Botes de muntanya amb protecció i sola adherent

-  Motxilla amb capacitat suficient per al material i l’equip personal  - Brúixola 

-  Beguda i menjar suficient

-  Farmaciola individual

-  Protecció solar

-  Protecció per al fred

L’aspirant organitza tot el material dins de la motxilla d’un pes mínim de 10 Kg.

Segona prova. Progressió i resistència per terreny de baixa muntanya

Resultat d’aprenentatge 

L'aspirant progressa per terreny variat de baixa muntanya demostrant resistència i agilitat, superant els obstacles naturals, mantenint-se dins del traçat establert i amb l’equipament personal adequat.

Criteris d’avaluació

S’ha superat un itinerari abalisat de muntanya per terreny variat de 1000 metres de desnivell positiu acumulat i un mínim de 12 Km de longitud real, utilitzant les tècniques de progressió adequades i respectant els protocols de seguretat.

S’ha superat l’itinerari marcat en un temps inferior o igual a l’establert per la comissió avaluadora i calculat a partir de les següents variables:

-  Recorregut de 1000 metres de desnivell positiu acumulat a una velocitat de 400 metres per hora.

-  Recórrer els quilòmetres establerts en l’itinerari amb un mínim de 12 Km en els seus trams de terreny pla a una velocitat de 4 Km hora.

-  Complir el recorregut en el temps establert d’acord amb els criteris anteriors que serà comprovat per part de la comissió avaluadora, i que podrà ser incrementat en un 20% en funció de les condicions existents.

S’ha portat la motxilla, mantenint el pes mínim de 10 Kg. durant tot el recorregut.

Desenvolupament de la prova

L'aspirant carregat amb la motxilla que s’ha fet i amb un pes mínim de 10 Kg. completarà un recorregut de baixa muntanya amb un desnivell positiu acumulat de 1000 metres i un mínim de 12 km de longitud real per terreny variat dins del temps establert per la comissió avaluadora.

Senderisme. Materials per fer les proves

Material obligatori que ha d’aportat l’aspirant per la realització de la prova específica d’accés al cicle inicial del grau mitjà dels esports de muntanya i escalada.

-  Roba de muntanya adequada, tèrmica i impermeable, per si cal fer la prova en condicions meteorològiques adverses

-  Botes de tresc, amb protecció de turmell i sola adherent

-  Motxilla amb capacitat suficient per al material, per l’equip personal i els 10 Kg de pes, mínim obligatori amb que s’ha de fer la prova de progressió en terreny variat de baixa muntanya

-  Brúixola analògica

-  Mapa de la zona (facilitat per l’organització)

-  Beguda i menjar

-  Farmaciola individual

-   Protecció solar i pel fred

-  Llapis

-  Telèfon per contactar en cas d’emergència i documentació acreditativa

Nota: El material especificat cal que sigui homologat

Dilluns dia 3 de juny, a les 19h,  tindrà lloc la presentació telemàtica de la prova de Senderisme.

Enllaç a la reunió: meet.google.com/djt-zjmp-pvm 

La proves de Senderisme tindran lloc el dia 12 de juny.

Properament