DINS MEU

HI HA MOMENTS DEL DIA QUE NECESSITEM RELAXAR-NOS, SI HO RECORDEU, ALGUN DIA ENTRANT DEL PATI, HAVÍEM PRACTICAT ALGUNES POSTURES DE IOGA FENT RESPIRACIONS PROFUNDES.

EN AQUEST ESPAI US EN COMPARTIM ALGUNA PER SI VOLEU FER-LES A CASA JUNTAMENT AMB LA FAMÍLIA.

VEUREU QUE TENIU LA IMATGE PER IMITAR. TAMBÉ US POSEM LES INSTRUCCIONS DE COM ENTRAR A LA POSTURA I US HO ACOMPANYEM D'UN ÀUDIO EXPLICANT-HO.