Utilitzem els raves per fer una deliciosa i depurativa amanida
separem els raves de les fulles
Els netegem
Els trossejem
Els afegim a les endívies que haviem tallat previament
Hi barregem llenties, que ens aportaran ferro i força
Ho amanim, i au, bon profit
Netegem els ingredients
Desgranem les faves més madures
Trossegem les veines més tendres
pelem els allets tendres
Els netegem
Els trossegem
Ben fins i trossejats
Ho posem tot dins al woc amb oli d'oliva
Ho posem a foc fort perquè arrenqui i després el reduïm
Deixem que en aquest foc reduït vagi fent xup xup. Si convé, li afegim un puntet d'aigua.
En un punt, tanquem la vitroceràmica i utilitzem la calor residual per a que s'acabi de coure
I ja ho tenim, llest per a menjar.