Embedded Files
ANEM POC A POC DESESCALANT I PASSANT DE FASE…!! FASE 2
ANEM PER BON CAMI!!
Tal com van informant les autoritats, anem desescalant i per bon camí, es nota que em fet bondat i el nostre esforç va trobant un bon resultat. Hem de continuar aplicant les normatives per tal de poder-nos veure ben aviat. Els horaris, els llocs, les distàncies, les mascaretes i en definitiva les prudències i el nostre sentit comú. Per això fem cas als nostres pares i continuem amb la PACIENCIA. Tots tenim moltes ganes de veure'ns, de riure, de fer-nos bromes i de comprovar “cara a cara” com hem canviat, com hem crescut.
Aquesta nova proposta incloem una sèrie d’hàbits que realitzem a casa i que són molt importants i s’han de tenir molt en compte.
Portem molts dies a casa i és important tenir petites responsabilitats i tasques per tal de col·laborar, sentir-se orgullosos de ser solidari i protagonista.
La idea va relacionada amb la semblança de dins l'Àrea d’Educació Física on es consideren uns certs hàbits i una sèrie de responsabilitats cooperatives i solidàries, (tenim un delegat per sessió, companys responsables de repartir material, de recollir, de “parar” en determinats jocs, d’ajudar a diferents companys que poden presentar alguna dificultat o lesió temporal. I que són avaluables dins la nostra Àrea.
Es poden aplicar, això sí, modulant correctament a totes les edats.
Us poso un exemples que voslatres podeu modificar a la vostra manera, pactant, parlant, gestionant, adjudicant preferències… Important participar i ser responsable tots el membres de la familia.
A mode de Joc fem el “comecocos”, amb un foli tal com veureu al vídeo us el confeccioneu, i a dins podeu posar-hi unes ordres determinadas, escollint un color s'haurà de dur a terme la ordre que toca.
Aquí us orientem amb les meves:
Fer els llits.
Planificar i fer la compra.
Preparar un menjar, un plat (menú).
Fer neteja, endreçar la casa.
Quik_2020-05-19_11-21-20.MOVAquesta altra activitat de Juguem amb globus, també va dirigida per multinivells, depenent de la vostra agilitat, coordinacions, intensitats us modeleu tant el temps com la dificultat.
Haureu de fer servir la vostra creativitat per tal d'incloure moltes més innovacions i graus de dificultat i superació.
Podeu fer una llista i ordenar/seqüenciar totes les activitats executades.
També estaria bé la participació de la vostra família, amics i que us coordineu fer consensuar una sèrie de “reptes” entre vosaltres, segur que ho feu molt millor que jo.
L’objectiu és que us divertiu, conteu els tocs que fa cadascú i al mateix temps us aneu superant progressivament.
Mode d’exemple del video que us presento amb el globus:
tocs de peus amb l’esquerra amb la dreta, amb la dreta esquerra alternant.
tocs amb diferents parts del cos, passant de costat dominant al no dominant, afiançant lateralitats.
amb diferents posicions, estàtics, dinàmics, estirats al terra, d’esquena.
vosaltres, membres de la famíla us podeu fer passes entre vosaltres, canviant posicions, fent desplaçaments…
llençar globus a l’aire i entre vosaltres intenteu que no caiguin al terra, contant els tocs, o mesurant el temps.
Com veieu teniu moltíssimes possibilitats, ja veieu que a casa us podeu divertir tots junts, tots podem fer aportacions i totes les aportacions són vàlides, dificils i divertides.
Aquí teniu el que m’he fet jo sol a casa.
Quik_2020-05-21_17-05-26.MOVContinuem: Nou repte!!!, agilitat, coordinació i resistència!!!
REPTE DE L'ESCALA
És molt senzill de montar i el material el tenim a casa, es tracta de simular una escala al terra, podeu fer servir per exemple: alguna corda que tingueu, paper higiènic, cintes, cintes aïllants, les rajoles del terra aprofitant les línies…
Podeu agafar cinta mètrica i mesurar les llargades i distàncies entre quadrats d’aquesta manera us sortirà a la perfecció i una obra d’art molt més vistosa i bonica. (ja veieu que les “mates” són importants per tot, mesura, crono,...).
Tenim material i imaginació de sobres per fer el muntatge, com més bonic millor eh!!!
Abans de començar cal escalfar com ja sebeu vosaltres fent els exercicis que duem a terme a les sessions d’Educació Física al nostre enyorat pati!!!
Abans de tot cal planificar, visualitzar interiorment l’exercici a dur a terme.
Aquesta activitat la podem considerar d’alta intensitat física, depenent del temps de treball i de la rapidesa d’execució.
Podeu fer tots els exercicis seguits, però jo us aconsello anar pas a pas.
Això vol dir fer correctament un exercici i anar sumant-ne. I finalment al cap d’uns dies fer-los tots alhora perquè estarem ben entrenats, i podreu comprovar que la vostra capacitat física ha augmentat significativament.
Ja sabeu que com més participants de casa vostra molt millor i més divertit, així veureu com us poseu a tó tots els membres de la família d’una manera intensa i entretinguda.
Em queda per dir que vosaltres amb la vostra infinita creativitat afegir molts més exercicis, ah!! ull que segurament tindreu agulletes..!!!!
Aquí us deixo a mode d’exemple el que m’he confeccionat a casa!!!!!
Quik_2020-05-24_12-37-53.MOVPage updated
Report abuse