L'OCA DE L'ACTIVITAT FÍSICA
Imprimeix-la o utilitza una pantalla gran o petita per posar el taulell.
Utilitza un dau real o un de virtual com aquest: 🎲
VIRTUAL COACH
Posat a prova amb aquest entrenador online. Prova de repetir els reptes fins fer-ho igual que ell.
COREOGRAFIES
Avui us proposem fer aquest repte en família. Aconseguiu fer bé tots els passos dels diferents exercicis.
DANCING CHALLENGE
Us proposem dues coreografies més per practicar i perfeccionar.
2 REPTES EN FAMÍLIA
Curses de velocitdat i arrossegaments. Atenció: Sense incidents!!
2 REPTES EN FAMÍLIA
Teniu bona capacitat pulmonar?? Sou ràpids? Prova de superar-te.
2 REPTES EN FAMÍLIA
Amb les mans perfecciona els llançaments i recepcions. Recorda que són molt necessaris en beisbol. Amb els peus, pots superar a Messi?
COREOGRAFIA - 3 minuts
Ets capaç de seguir aquesta coreografia. Cada vegada et sortirà millor si la repeteixes. Ànims, esforç i engresca a la família.
DANCING MARATHON - 22 minuts
Una bona estona de passos de ball. Esteu sobradament entrenats, no?
DANCING CHALLENGE
Us proposem dues coreografies que cal que les repetiu per perfeccionar-les. Que es noti la vostra marxa!!
YOGA DAY - 25 min (English)
YOGA DAY - 12 minutes
Feu dues vegades la ssessió. La segon, per perfeccionar.