Embedded Files
PACK 8: Del 11 al 17 de maig
PACK 8: Del 11 al 17 de maig
17 DE MAIG
17 DE MAIG
CICLE INICIAL ⬇⬇
CICLE INICIAL ⬇⬇
YOGA WEEKEND
Completa la sessió. Fes-la amb calma, és molt més llargar que l'anterior.
CICLE MITJÀ ⬇⬇
CICLE MITJÀ ⬇⬇
REPTES EN FAMÍLIA
Ets capaç de fer el següent repte?? Concentra't! Endavant!
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
EXERCITA COS I EL CERVELL
Completa els reptes que ja has entrenat i comprova co ho fa la família. Fes d'entrenador/a!!
16 DE MAIG
16 DE MAIG
CICLE INICIAL ⬇⬇
CICLE INICIAL ⬇⬇
YOGA WEEKEND
Completa la sessió de ioga correctament.
CICLE MITJÀ ⬇⬇
CICLE MITJÀ ⬇⬇
REPTES EN FAMÍLIA
Practiquem punteria i alhora multiplicacions!! Has fet totes bé? Som-hi!!
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
EXERCITA COS I EL CERVELL
Completa els reptes que proposa quest entrenador.
15 DE MAIG
15 DE MAIG
CICLE INICIAL ⬇⬇
CICLE INICIAL ⬇⬇
COORDINA MENT I COS
Intenta completar algun dels moviments que apareixen en aquest vídeo.
CICLE MITJÀ ⬇⬇
CICLE MITJÀ ⬇⬇
EXERCICI FÍSIC
Vols moure el cos i activar-ho una miqueta? Doncs aquí us deixo un vídeo perquè pugueu posar-vos en marxa! Som-hi!
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
WORKOUT 10' X2
Pots completar l'entrenament dues vegades, segur que sí!!
14 DE MAIG
14 DE MAIG
CICLE INICIAL ⬇⬇
CICLE INICIAL ⬇⬇
WORKOUT 5'
Pots completar l'entrenament dues vegades? Prova-ho.
CICLE MITJÀ ⬇⬇
CICLE MITJÀ ⬇⬇
HIP HOP
A continuació et deixo uns passos facilets de hip hop. Proveu, a veure com surt i sobretot divertiu-vos molt!!! Endavant!
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
CICLE SUPERIOR ⬇⬇
YOGA DAY!
Completa la sessió.
11, 12 i 13 DE MAIG
11, 12 i 13 DE MAIG
CICLE INICIAL, MITJÀ I SUPERIOR ⬇⬇
CICLE INICIAL, MITJÀ I SUPERIOR ⬇⬇
GRAN REPTE 4 - MINI JORNADA ATLÈTICA
Pots anar practicant durant aquests tres dies quines proves vols fer. Visualitza i estigues atent a les explicacions del GRAN REPTE 4 i després posa't a entrenar el que hagis deecidit. Després ho pots gravar.
Report abuse