Embedded Files
DOELEN HALEN
Op school werk je voortdurend aan verschillende doelen. Dat kan gaan over betere punten halen, een taak afwerken, een boek uitlezen of een nieuwe vaardigheid leren. Wat jouw doel is, kan heel persoonlijk zijn. Het is belangrijk om doelen te kiezen die haalbaar en realistisch zijn. Bij een doel hoort ook doelgericht gedrag: acties die je onderneemt om je doel te bereiken. Bekijk hiervoor onderstaand voorbeeld:
Doel: Een boek uitlezen voor het einde van de maand.
Doelgericht gedrag: Ik plan hoeveel bladzijden ik per dag ga lezen.
Denk ook bij je doelgericht gedrag na over wat haalbaar is. Als je doel of je planning niet realistisch is, kan dat voor teleurstelling zorgen. Kleine stappen werken vaak beter dan grote sprongen.
Wanneer je aan een doel werkt, loopt niet alles altijd vlot. Je maakt fouten, komt obstakels tegen of merkt dat iets moeilijker is dan je dacht. Dat noemen we de leerkuil.
De leerkuil laat zien dat leren niet altijd gemakkelijk is. Wanneer je iets nieuws leert, kom je vaak eerst in een fase terecht waarin je fouten maakt of het moeilijk hebt. Dat kan soms frustrerend zijn. Toch hoort dit bij leren. Door te blijven oefenen, hulp te vragen en verschillende oplossingen uit te proberen, klim je stap voor stap weer uit de leerkuil. Net dat is het moment dat je echt aan het leren bent.
Hoe je naar die moeilijkheden kijkt, heeft te maken met je mindset. Een vaste mindset en een groeimindset hebben te maken met hoe je naar jezelf en leren kijkt.
Bij een vaste mindset denk je dat je talenten en intelligentie vastliggen. Je gelooft bijvoorbeeld: "Ik ben gewoon slecht in wiskunde" of "Ik kan dit niet." Als iets moeilijk wordt, geef je sneller op of probeer je het te vermijden.
Bij een groeimindset geloof je dat je kan leren en beter kan worden door te oefenen. Je denkt dan: "Ik kan dit nog niet, maar ik ga het leren." Fouten maken zie je niet als een mislukking, maar als een kans om bij te leren.
Je kan werken aan een groeimindset door:
Het woordje "nog" te gebruiken ("Ik kan dit nog niet.").
Fouten te zien als leermomenten.
Door te zetten, ook als iets moeilijk is.
Jezelf te belonen voor je inspanning, niet alleen voor het resultaat.
Zo leer je stap voor stap dat je kan groeien. Moeilijkheden en fouten betekenen niet dat je het niet kan. Ze zijn vaak juist een teken dat je aan het leren bent.
Page updated
Report abuse