正式上課紀錄

第一次社課9/23

課程內容

基本動作介紹

防禦動作

踢擊

第二次上課10/14

課程內容

三七步旋踢

下壓 、 滑步旋踢

太極一章前12動

第三次社課11/4

三七步後踢 、滑步旋踢

踢靶練習

太極一章

體適能

第四次社課11/25

踢靶練習

太極一章對練 - 步伐移動

第五次社課12/16

對練規則介紹

對練體驗

體適能練習

第六次社課1/7

期末升級測驗

足技總複習

體適能

第一次社課2/3

對練規則介紹

基本動作介紹

馬步正拳

足技練習

體適能

第二次社課3/17

旋踢複習

型場練習

體適能

第三次社課4/7

後踢 、滑步旋踢

踢靶練習

型場練習

體適能

第四次社課5/12

踢靶練習

型場複習

體適能

第五次社課5/26

三七步後踢 、滑步旋踢

踢靶練習

太極一章

體適能

第六次社課6/17

熱身

踢擊動作練習

太極二章 三章複習

道館升級測驗