提供一個資源共享平台宣導菸害防制打造健康生活
運動不但可以減少吸煙人士對煙草的渴望,有助紓緩退癮症狀,亦可以強身健體。無論是吸煙人士還是市民大眾,都可以透過跑步去建立健康的生活模式。
世界衞生組織將每年五月三十一日定為「世界無煙日」,強調使用煙草產品對健康構成的威脅,並提倡有效的控煙政策以減少煙草產品的使用。 有醫生指出,吸煙人士堅持無煙四星期,徹底擺脫煙癮的機會亦會高五倍
吸煙會導致多種眼部疾病,如白內障、青光眼等,如果不加以治療,可導致永久視覺喪失。
成年吸煙者更容易患上聽力障礙。
終身吸煙人士平均至少失去10年壽命。
使用尼古丁和煙草製品會增加心血管疾病的風險。
每天只抽幾支煙、偶爾吸煙或接觸二手煙均會增加患心臟病的風險。
每吸一口煙,至少70種致癌物質就會被送到體內。
吸煙人士佔全球所有癌症死亡病例中的25%。
吸煙是肺癌的主要原因,全球三分之二以上因肺癌而死亡的人均是吸煙人士。
使用煙草和尼古丁會危害胎兒
在懷孕期間使用煙草或接觸二手煙會增加流產或胎兒死亡的風險。
死產也更為常見,因為煙草煙霧中的一氧化碳以及尼古丁會引起胎兒缺氧和胎盤異常。
吸煙孕婦患異位妊娠的風險較高。
孕婦使用電子煙會損害正在生長的胎兒。
每年有800多萬人死於煙草。
煙草可造成半數使用者死亡,任何形式的煙草使用都會剝奪你的健康。
吸食水煙與其它形式的煙草使用一樣有害。
電子煙會損害子女的健康和安全
吸煙人士的子女會出現肺功能下降,在成年後更會患上慢性呼吸系統疾病。
電子煙引起的火災和爆炸會造成嚴重傷害,包括燒傷。
學齡兒童吸到二手煙會令他們面臨哮喘的風險。
兩歲以下的兒童如果在家裡接觸二手煙,可能會患上中耳疾病,從而可能導致聽力損失和耳聾。
使用電子煙的兒童和青少年以後吸傳統捲煙的可能性至少增加一倍。
使用電子煙會增加患上心臟病和肺部疾病的風險。
電子煙中的尼古丁會令人成癮,損害兒童大腦發育。
加熱煙使用人士會暴露於有毒物質中,當中許多為致癌物。
加熱煙是煙草製品,因此從傳統捲煙轉向使用加熱煙並不等於戒煙。
沒有足夠證據支持加熱煙比傳統捲煙危害較少。
煙草威脅身邊親朋的健康
每年全球有100多萬人因接觸二手煙而死。
接觸二手煙的非吸煙人士患上肺癌的風險增加。
電子煙也會使非吸煙人士和周圍的人接觸尼古丁和其它有害化學物質。
接觸二手煙與二型糖尿病有關。
菸草燃燒後所產生的菸煙,被國際癌症研究中心(IARC)列為人類確定致癌物(Group 1),且人類流行病學證據充分
加熱式菸品(俗稱加熱菸)是將填裝之菸草柱進行加熱後產生菸霧。
電子煙是以電能驅動霧化器,加熱可填充式之煙液(油)後產生煙霧。網購市場聲稱之電子維他命棒、蒸氣果汁、VAPE(維卜)等物品,事實上指的都是電子煙。
水菸組成成分可分為:有菸草成分與無菸草成分。兩者之差別僅在於,前者以菸草為主,後者以菸草替代品,如:其他藥草類的植物為主
A description of an effort and why it matters
資料參考來源:台灣衛生署